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儿童篮球培训的游戏活动与素质练习介绍【上海】
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发布时间:编辑:佚名

   儿童不同成人,由于儿童的年龄小,在篮球练习过程中需要有一些被吸引的

东西才能达到一种比较好的效果。

   为了提高儿童对篮球运动的兴趣和力量,

要从两个方面着手,一方面是儿童**喜欢的游戏活动,第二个方面是素质练习方面。

   在篮球练习过程需要设计一些有趣的游戏,

比如,小班可以设计一项拍球的比赛的游戏,看谁拍的多,中班可以设计比赛拍球跑的游戏,玩接力赛,到了大班,可以设计投篮,半场篮球赛,有能力的话可以设计一整场的篮球比赛。


   由于儿童正处于快速发育期,年龄较小,身体薄弱,力量较差,所以在练习的过程当中要适当的增加一些素质性的锻炼,包括俯卧撑,仰卧起坐,变速跑等等,用这些方式来增强儿童的体力,增加儿童的力量,提高儿童的运动技能。

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