对于一项知识，学习到何种程度效果最*？一位叫艾宾浩斯的心理学家对记忆效果进行了专门的研究：答案是150%！如果学会一样新知识，达到完全掌握所花的时间是100%，那么，在此基础上，增加50%的练习时间，就能达到适当的“过度学习”，记忆效果最*。低于150%的练习，容易遗忘；高于150%的练习，乏味无聊。例如，某位同学完全掌握一个单词，是背10遍（平均水平；如能把该单词放到10个不同的运用场景去背，掌握效果会更好），那么，把这个单词背15遍，记忆效果会最*。如果练习20套雅思真题，能提高到自己想要的水平，那么，做30套题，效果会最*。

初期制定目标时，我们往往雄心壮志，把目标定得宏伟无比；一段时间实现不了以后，就容易破罐子破摔，自暴自弃。例如，如果我们有半年的时间准备雅思考试，最*的办法就是适当压缩周期，给自已一些压力——5个月内完成复习。然后，拆分这个大目标，分解成小步骤——第1个月背完所有单词，第2个月练完所有听力，第3个月阅读练习，第4个月写作练习，第5个月口语练习（最后多出来的时间综合练习或查漏补缺）。

然后，再进一步分解这些目标，具体化到每一天——第1个月每天背100个单词；第2个月每天做1套听力真题练习，再听1个小时的精听训练……当然，拆分目标时给自己留有适当余地（例如，每周按6天的任务量算，留有1天处理突发情况或查漏补缺），更能进一步提高我们完成挑战的概率。

雅思考试分听、说、读、写四个单项，每个项目单独计分，最*9分，最*0分。总分即是四个单项所得分数经过平均后，取最接近的整分或半分。总分和四个单项成绩均允许出现半分。雅思考试每个分数级别有相应的表述：

9分：能做到适当、精确、流利地运用英语能力，并能完全理解语言。

8分：能熟练运用英语，只有极少的错误。在不熟悉语境下可能出现误解，可将复杂细节的争论掌握好。

7分：能有效运用英语，偶尔出现不准确、不适当或误解。能掌握复杂的英语，理解详细的推理。

6分：能较为有效运用英语，虽然有不准确、不适当和误解，但能在熟悉的语境下理解复杂的英语。

5分：可部分运用英语，在多数情况下明白大体意思。虽然经常出现错误，但能在熟悉领域内做基本沟通。

4分：只限在熟悉的语境下有基本的理解力，在理解与表达上常发生问题，不能使用复杂英语。

3分：在非常熟悉的语境下只能做简单的沟通，有频繁的沟通障碍。

2分：非熟悉的语境不能进行有效沟通。难以听懂或者看懂英语。

1分：无法用英语沟通。0分缺乏评分依据。

雅思考试作为全球最*的考试，考试成绩不仅可以用来申请海外大学，也获得了越来越多的国内大学认可。如今，许多国内大学把雅思成绩作为入学筛选条件、学位授予条件、师生出国交换申请条件等。学生可通过雅思成绩直接兑换或减免大学英语学分，还可以将雅思成绩作为奖学金的申请条件。

雅思有什么好处？广泛的国际认可度据USNEWS榜单显示，美国申请人数最多的20所大学全部都认可雅思成绩，这也就是说，不用再担心雅思考试在申请美国高校上的适用性。近年来雅思也越来越受到美国高校的认可，除了极少部分美国学校，大部分高校对于雅思和托福都是双认可的。