东莞注意力训练的十个方法 ？小编推荐东莞博沃思，东莞博沃思是知名品牌,**执教、通俗易懂、深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的东莞注意力训练的十个方法 的一些资料，仅供参考。
注意力学习的好处
21、从生活中开始训练,家长要以身作则,做出示范和表率.
22、让孩子与专心学习、讲究效率的孩子交朋友,互相影响,交互学习长处.
23、让孩子自己跟自己竞赛.比如说过去做完作业要一小时,现在要求55分钟做完,以后再提高到50分钟,不断挑战自己,以增添乐趣,从而提高专心度.
24、不在难点上停留.听课时遇到难点先听下去,读书时遇到难点先读下去,难点可能就不难了.即使还是没解决,也可以到**后来专门解决,不致分散注意力,影响整个进程.做作业、做试卷也是如此,先易后难,不要碰到难点就停留,以免浪费时间,分散注意力.
25、防治厌学情绪.目标过高,压力过大,学习任务过重,作业过多,难度过大,兴趣班太多,家教太多等等,都可能导致孩子学习无动力、无兴趣、无快乐,甚至厌学、逃学.在重压之下,自然也就难以集中注意力、专心学习了.
记忆力的技巧
1.注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹
而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对
于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
注意力学习方法
根特的集中注意训练法
根特先生是德国著名的哲学家，根特在读书时经常使用一种精神集中法。其做法是，当他读书前，或者在书房里深思冥想问题时，他必定是透过窗户凝视着远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向的转动，一边下意识地沉浸于深深地思考之中。这种方法大大帮助了他，哲学中的许多理论就是这样思考出来的。这种方法好像没有什么奇特，我们这些读书人，也有这方面的经验，当两眼凝视着某一点时，一边对着视点出神，一边思考着所要解决的问题，或者思考已读过的内容，好像无形之中，注意力就集中在一起，促进了思考的深度。
这种做法所以会产生如此好的效果，也还是有其道理的。当人的双眼长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘，因此人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。
有一位获得较大成就的科学家说：他读书之前，或在思考问题时，喜欢双眼盯着窗外的松树枝，目不转睛地望着，望着，很快地就集中起精神来，不自觉在进入了学习的遐想，这种方法对他的读书或思考问题很有帮助。
注意力学习技巧
对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。