阅读

阅读可以作为一种暂时的消遣。当一个孩子读完一本书时，他可能会由于感到安静和精力充沛而感到有更好的准备来解决问题。

玩游戏

假如一个孩子不能停止想校园里产生的欠好的工作或许他将来害怕的工作，那么就做些工作让他不去忧虑。不管是玩棋盘游戏仍是在外面踢足球，做些积极的工作可以帮助孩子遗忘烦恼。这样他就可以考虑其他工作，而不是沉溺于所有让他不舒服的工作。

养成良好的睡眠习惯

很多学生，没有好的睡眠习惯，作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是"夜猫子"型的，奉劝你学学"百灵鸟"，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

做些放松身体训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息，这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到**、平静的状态。

1.对儿童过度重视

这孩子专心玩玩具。这时父亲来引导孩子，母亲奔跑为孩子喝水。爷爷拿了一个新玩具。奶奶告诉我要小心...在这种情况下，这似乎是在照顾孩子，但实际上是在重视孩子。

2.严格控制孩子

每当孩子做某事时，母亲总是凝视着她的旁边面，当她发现错误时，她会严厉批判孩子，说出太多的负面和批判。这会使孩子在做某事时遇到很多麻烦。精神上很大的压力，由于忧虑我做错了什么会使我的母亲生气，而我根本无法专注于此事。

哭闹不止：一不顺心就大喊大叫，甚至撒泼打滚；

爱生闷气：一个人生闷气，也不说话，怎么问都不说；

生气捣乱：表面上看起来似乎挺开心的，但总是给别人找麻烦；

迁怒他人：不承认自己的错误，指责、言行攻击他人；

极端伤害：一生气就伤害自己，比如撞墙、抓头发、割伤自己。