脑能量的提高训练从很小年纪开始，使用脑能量训练方法的幼儿园的孩子，经过智商测试，毕业生的智商平均在140以上（130以上即为智力超常），这些孩子在入学园时的智商并非超常，而是经过专门的培养，才达到超常发展的水平。而集中力的训练则是其中一项很重要的脑能量训练。孩子的大脑是开放性的，处于右脑优势的孩子，表现得很好动，只有对其感兴趣的东西才有很好的集中能力，所以我们增加脑力的集中力的训练。

1、姿势与腹式呼吸的状况相同，保持腹式呼吸。

2、眼睛自然睁大，不要瞪眼，不要眯眼。

眼珠自然地放在两眼的中间，不要对眼（两眼不要向鼻子靠拢）

3、眼睛离训练图约30—40厘米，图中的黑点对准两眼的中间。

4、尽量不要眨眼睛。看这幅图片，盯住中间的黑点看，灰色的阴影会逐渐地减少，直到把黑点周围的阴影全部看成白色。

5、一次训练时间约2分钟

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