自立能力是指作任何决定、事情、遇到各种困难都靠自己的智慧、勇气、能力解决，而不依赖他人。
什么是自立能力
自立能力是指作任何决定、事情、遇到各种困难都靠自己的智慧、勇气、能力解决，而不依赖他人。遇事有主见，能对自己的行为负责。自立不仅是一种权利，更是一种能力。一个没有主见的人，很难在生活中自立。自立是人的品格特性，是人的素质的基本内核。自立能力涉及主体性、主动性、上进心、判断力、独创性、责任感等。
训练项目
动机训练 意志训练 规则训练 自主作业训练 自主学习训练 独立能力训练 阅读习惯训练 自主创新训练
元认知策略训练:管理、监控、调节
训练成效
加强学生之间的交往和沟通
开始自己处理问题、想解决办法
做事不在拖拖拉拉，主动完成任务
思维更加活跃，创造力、自信心提高
自己的事情自己做、做事自主性明显提高
求知心理旺盛、开始主动学习、独立思考
学习兴趣和信心倍增，智力活跃，接受能力强
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具体方法
情绪秀
指导重点:分发给同学们小卡纸，引导同学们发挥想象描绘各种情绪图片(类似于Q表情或者其他表情图片)汇总展示
训练能力:情绪识别能力
放松一刻
指导重点:大家闭上眼睛，指导人员描述美好放松的画面，所有人忘记遇到的困惑，跟着指导人的思绪走。
训练能力:学会情绪控制能力
指手画脚
指导重点:一人用动作比划，不能说词语中出现的字。另一人背对屏幕来猜，规定时间内猜中词语多的获胜。
训练能力:思维理解力、情绪识别能力
心情画
指导重点:把情绪画在纸上，用颜色来代表心情
训练能力:情绪宣泄
我来编故事
指导重点:协助孩子由观察他人的表情来了解他人的心理感受，请孩子想一想哪些事情让他人的情绪有变化。
训练能力:情绪识别能力
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一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为有帮助记忆时间。如果孩子记忆力差，可以让孩子使用以上几种方法。如果家长想要大幅度提高孩子的记忆力，还需要专业的训练。
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磨刀不误砍柴工，只要孩子的记忆力提高了，掌握了高效的学习方法，相信成绩自然而然也就提高了。
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