在孩子的学习成长过程中，专注力是直通心灵的门户，门开得越大，孩子学到的东西就越多。专注力同时还是最重要的发展因素，是记忆力、想象力、思维力、观察力的准备状态。专注力的高低更是直接影响着孩子学习成长发展的状态程度。
集中注意力做事，提高工作效率
提升组织能力，树立强大的自信心
提高书写速度，及时高效地完成作业
提高专注度，达到事半功倍的学习效果
提高记忆力，帮助学习和工作有序进行
促使孩子长时间集中注意力听讲，提高学习效率
回答问题理得清来龙去脉，获得良好的听课效果
有目的有计划地完成学习和工作，提高学习和生活质量
改正马虎粗心的不良习惯，提高考试成绩和作业正确率
改掉丢三落四的不良习惯，生活更有条理，使生活更有规律
乒乓球静止训练
指导重点：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。
训练能力：专注力、自控力、情绪管理能力、书写能力
接球
指导重点:把乒乓球向上抛出，接住，反复20次
训练能力:视觉专注力、自控力、自信心
挑棒
指导重点:成人把一些木柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根木柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把木柴棒一根根地拿起来。要求在拿起木柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的木柴棒被触动。
训练能力：视/听知觉能力、专注力、思维理解力、空间想象力
连锁记忆法
指导重点：当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。
训练能力：专注力、思维理解力、记忆力、表达能力
找关系训练
指导重点：让儿童找出两种事物之间的关系
训练能力：训练儿童的专注力、思维比较、概括和理解能力的方法
