第1天 入营报到

上午

1、征召集结：入驻营地，分班分组，介绍老师和辅导老师，发放军用物资及装备

2、新兵入伍：宣讲营地纪律，破冰融合，点验

3、誓师大会：1、临战动员2、老师任命3、授旗授衔4、入伍宣誓并签署军令状5、新兵发言

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军事休整：午休

下午

1、军事训练(一)：单兵队列(立正、稍息，跨立，停止间转法，敬礼、礼毕，整理着装，整齐报数)

2、内务风暴：军被叠法“横平竖直”的内务要求，退役军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立

3、打背包

4、有氧节奏跑

晚上

1、晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

2、军旅文化:教唱军歌(三大纪律八项注意)

3、军旅日记：一笔一划，记录成长

4、班务会：自我介绍(风格独特、展示自我)，选举小班长，自主管理班级，明确营地纪律

5、晚点名：点名，讲评训练，表扬好人好事

6、洗漱、就寝

第2天 军姿训练

早上

1、起床

2、早操：放松、拉伸训练，捕俘拳(1-3)

3、整理内务，洗漱

4、早餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、军事训练(一)：单兵队列(齐步行进与停止)

2、军姿十字架：站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军事休整：午休

下午

1、军事训练(一)：单兵队列(齐步行进与停止)

2、班长集训：指挥训练，报告训练

3、军事体能

晚上

1、晚餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军旅文化：教唱、拉歌

3、兵器知识：陆战之王()

4、军旅日记：一笔一划，记录成长

5、晚点名：点名、讲评训练、表扬好人好事

6、洗漱、就寝

第3天 内务检查与上肢力量训练

早上

1、起床

2、早操：放松、拉伸训练，捕俘拳(4-6)

3、整理内务，洗漱，整理卫生

4、早餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、内务检查：评选内务标兵，班级，颁发内务流动红旗

2、军事训练(一)：队列训练(跑步行进与停止)

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军事休整：午休

下午

1、军事训练(一)：队列训练(跑步行进与停止)

2、兵团拓展：诺曼底登陆，不倒森林，众志成城;分享总结

3、军事体能：上肢力量训练

晚上

1、晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅励志：观看军旅电影(触发学员内心深处的情感，强化励志教育，感受军旅情怀)

3、军旅日记：一笔一划，记录成长

4、晚点名：点名，讲评训练，表扬好人好事

5、洗漱、就寝

第4天 专注训练月与协调性训练

早上

1、起床

2、早操：慢跑、拉伸训练，捕俘拳(7-9)

3、整理内务，洗漱，整理卫生

4、早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

上午

1、专注训练：舒尔特方格

2、军事训练(一)：队列训练(跑步行进与停止)

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军事休整：午休

下午

1、军事训练(二)：单兵战术(卧倒、起立，匍匐前进，掩护与隐蔽)

2、军事体能：协调性训练

晚上

1、晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

2、智力拓展：汉诺塔，杯子舞

3、军旅日记：一笔一划，记录成长

4、晚点名：点名、讲评、表扬好人好事

5、军事休整：洗漱、就寝

第5天 野外求生与有氧训练

早上

1、起床

2、早操：慢跑、拉伸训练，捕俘拳(10-12)

3、整理内务、洗漱、整理卫生

4、早餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、军事训练(三)：基础持枪动作(站姿、跪姿、卧姿)

2、军事训练(三)：手榴弹投掷

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军事休整：午休

下午

1、军事训练(一)：班队列(队形变换，行进与停止)

2、兵团拓展：孤岛求生、智力解锁、密码破译;总结分享。

3、体能有氧训练

晚上

1、晚餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军人内务大检查：卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗;培养责任心，树立集体观念

3、军旅日记：一笔一划，记录成长

4、晚点名：点名、讲评、表扬好人好事

5、洗漱、就寝

第6天 军事格斗训练

早上

1、起床

2、早操：放松、拉伸训练

3、整理内务，洗漱，整理卫生

4、早餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

上午

1、军事训练(一)：班队列(集合离散)

1、格斗基础

2、捕俘拳(1—12)

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐

2、军事休整：午休

下午

1、军事训练(三)：轻武器射击(95自动步枪据枪、瞄准、击发，验枪)

2、军事训练(三)：分解结合(95自动步枪分解结合)

晚上

1、晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、兵器知识：百年中国航母梦

3、军旅日记：一笔一划，记录成长

4、晚点名：点名、讲评、表扬好人好事

5、洗漱、就寝

第7天 徒步训练与趣味活动

早上

1、起床

2、军事早操：放松训练

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生

4、军事早餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

5、整理着装：带好装具，水，食物，帐篷等

全天

1、野营拉练：八公里野外徒步拉练(学会运用指北针，太阳，北极星判定方向;目测距离;锻炼营员坚持到底，永不放弃，不怕苦，不怕累的精神。进行防空演练，模拟穿越生化污染区，制作简易担架，进行心肺复苏救助战友)

2、选择搭建场地，搭建帐篷，制作防鼠虫防护，

3、制作食物：所有小伙伴按班级合伙制作午餐。

4、军事拓展：飞渡泸定桥

5、拔河比赛

晚上

1、制作烧烤

2、战地联欢：才艺表演

3、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

4、军事休整：就寝

第8天 结营仪式

早上

1、起床

2、战地早操

3、战地早餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

4、整理着装：带好装具，水，食物，帐篷等

5、奔袭回营地

上午

结营考核：军事基础、拳术、持枪战术

中午

1、军事午餐：共同举杯祝福自己和战友学业有成，前程似锦!

2、军事休整：午休

下午

1、庆功表彰：1、军事阅兵2、颁发荣誉证书及勋章3、向军旗告别4、营员发言5、营长总结

2、流年光影：合影留念

3、整装待发：整理行囊

4、告别军营：聚是一团火，散如满天星!营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。