行程安排 第 1 天  开营仪式 学习整理内务

【上午】 1、开营仪式：宣布军事夏令营开营，任命各级训导人员并集体宣誓，老师、学员发言。  2、军事营入住：认识老师、组建编制、按照队伍要求分班，分配宿舍、了解基地环境。

【下午】 1、团队建设：军纪学习，建立团队归属感。“融冰活动”———老师、辅导员、小营员互动。 【晚上】 1、学习整理内务卫生、学习生活自理能力。  2、自卫队组建。  3、写入营感受。

第 2 天  军人形象训练 公众礼仪训练

【上午】 1、军人形象训练：出操，学习站军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；  2、军事基础训练：立正、稍息、停止间转法、蹲下、坐下、起立、敬礼、礼毕。

【下午】 1、公众礼仪训练：餐桌礼仪，学生社交礼仪。

【晚上】 1、学唱军歌；  2、自卫哨、巡逻；  3、写当天心得。

第 3 天  军事基础训练 军旅生活体验

【上午】 1、军事基础训练：出操，队列练习；正步、跑步、齐正步互换训练、队列综合训练；  2、军体拳训练：在老师的带领下，学习军体拳；紧急集合训练。

【下午】 1、军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除、拔草（辅导员带领营员亲自动手实践）。

【晚上】 1、自救互救训练交流会；  2、心情日记及晚课学习。  3、自卫哨、巡逻。  5、紧急集合；

第 4 天  军事基础训练 军事技能训练

【上午】 1、军事基础训练：出操，正步、跑步、齐正步训练；持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐；  2、军事技能训练：军体拳、防身术训练。

【下午】 1、公众礼仪训练：接待礼仪，社交礼仪。

【晚上】 1、学习、学习《孝经》《弟子规》分享古人经典故事；  2、自卫哨、巡逻。  3、晚课。

第 5 天  自救互救训练

【上午】 1、思维拓展训练：反口令练习（提高营员注意力）  2、自救互救技能实、训练一：分组进行骨折固定、伤口包扎、止血、搬运等模拟演习；  3、自救互救技能实操训练二：分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练等。

【下午】 1、打背包，三公里负重越野，返回队伍营地。

【晚上】 1、写当天心得；  2、自卫哨、巡逻；

第 6 天  心理拓展训练 真人CS技能培训

【上午】 1、枪械或钱币常识介绍：了解军械知识。

【下午】 1、真人CS技能培训——指北针的使用、**认识、对讲机、作战手语培训等

【晚上】 1、心情日记：记录军旅生活感想。  、自卫哨，巡逻。

第 7 天  团队训练 体能训练

【上午】 1、快速记忆编码；  2、团队训练：坐地起身、十人九足、环环相扣等。

【下午】

【晚上】 1、全营歌咏赛；  2、自卫哨、巡逻。  3、晚课。

第 8 天  军旅文化生活 拓展训练

【上午】 、徒步进入拓展基地。

【下午】 1、军旅文化生活：清洗衣物、大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）。

【晚上】 1、自卫哨、巡逻；  2、晚课与写当天心得。

第 9 天  体能拓展训练 心理拓展训练

【上午】 1、素质拓展训练；信任背摔、穿越电网、流程管理；

【下午】 1、心理拓展训练：心理辅导，增进自信心以及与同伴间合作的技巧。

【晚上】 1、励志电影及解析  2、写当天心得。

第 10 天  素质拓展训练 红蓝军实景对抗演习

【上午】 1、素质拓展训练（大脚船、拔河、雷阵、链接加速）；

【下午】 1、红/蓝军实景对抗演习：真人CS技能培训——指北针的使用、**认识、对讲机、作战手语培训等真人CS（丛林战役、巷战）——领导、智慧、合作、分析…

【晚上】 1、自卫哨、巡逻；  2、晚课与写当天心得。

第 11 天  素质拓展游戏 野外拓展

【上午】 1、出操、素质拓展游戏（大树与松鼠、抢救伤员）  2、团队呐喊（我们是极棒的团队）

【下午】 1、团队感恩：领袖风采

【晚上】 1、自卫哨、巡逻。

第 12 天  野外行军拉练 野外生存训练

【上午】 1、思维括展训练：反口令练习（提高营员注意力）

【下午】 1、野外生存训练，三公里负重越野，自行搭锅起灶，“自己动手，丰衣足食”

【晚上】 1、自卫哨、巡逻；  2、写当天心得。

第 13 天  野外行军拉练 演讲小竞赛

【上午】 1、自卫哨、巡逻

【下午】

【晚上】 1、心语交流：写给亲人父母一封信，书信定稿，审验、封装。

第 14 天  军事大阅兵、总结回顾

【上午】 我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式；  整理行装：收交物品，营员互相告别，准备结束营期生活。乘车返回乌市，回到温暖的家。