新生军训课程的主要内容为班级管理规范及常规队列训练。午后的操场上，烈日炎炎，师生们丝毫不受影响。老师们目光坚定、组织有序，班主任老师随着班级监督管理，毫不松懈，学员们军姿挺拔、口号铿锵，彰显了学子的坚毅品格。
军训拓展过程的针对性
“凡事预则立，不预则废”，军训拓展训练所制定的军训拓展项目都是有针对性的，都是经过上海军训基地实地的调研考察、反复的需求沟通了解、以及极终军训拓展方案需求的制定确认而完成的。整个军训拓展训练过程都围绕一个整体目标而进行。直接明了，针对有效，结果导向使得整个军训拓展训练过程层层递进，不断提升团队凝聚力。
精挑细选的团队拓展项目
不管是**愉快的旅游拓展、野外溯溪，还是挑战性十足的荒岛求生、城市生存、列国争霸等，亦或是有料有消的沙漠掘金、趣味运动会等，这些非常适合团队拓展的项目，在军军训基地老师的组织和引导下，极大化的凝聚整个军训拓展训练团队。
人人参与
一般而言，除非是非常特殊的情况，团队军训拓展是每个团队成员必须要参加的。人人参与，在旁边人行为的影响下，不自觉的会进入一种微妙的竞争又合作的状态。
不断迸发的团队激情
军训拓展培训中很多团队项目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的项目极典型的就是军训拓展逃生墙这个项目。10分钟内顺利完成逃生墙项目后的胜利感和自豪感，心中会对团队的合作、队员的奉献产生极直接体验和感悟。
竞争与挑战
在军训拓展训练中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。由竞争带来的高压，可以让成员从团队合作中得到足够的安全感，增强了对团队的归属感，而成员利用自身优势与团队进行亲密合作，抛弃个人荣誉的得失，不断挑战自我，对于提高团队协作能力与凝聚力起到积极促进的作用。
纪律意识——自我约束，培养良好行为习惯； 时间观念——对时间进行合理的计划与调控； 军体拳术——强身健体、提高防身意识与格斗技巧； 军事知识——参观军中装备，了解国防建设； 徒步拉练——磨炼意志，培养坚韧的毅力和耐力。
团队拓展——特色游戏，在玩耍中寓教于乐； 潜能挖掘——全面的了解自己，增强自信心； 沟通技巧——学会与人交往，提升集体生活能力； 极限挑战——面对困难、挑战自我，强大内心世界； 危机干预——增强生存能力，遇事沉着冷静
习惯养成——用军人的标准要求自己，塑造新自我； 卫生整理——养成良好的日常生活习惯； 独立能力——体验集体生活，培养解决问题的能力； 动手能力——强化动手能力，充分发挥才智； 自主能力——做好公共卫生和个人卫生整理
吃苦精神——适度吃苦，不一味的寻求安逸； 心灵沟通——释放心灵的印记，树立人生目标； 感恩教育——在挫折中感悟父母的艰辛与辛苦； 一封家书——为家写一封家书，带来一份感动； 励志教育——进行挫折教育，更加坚强。
1天军事训练流程：
上午
08:30-09:00老师带队入营分班排、安排住宿
09:00-09:30军训宣导流程及注意事项宣讲
09:30-10:15队列训练(队列整齐)队列整齐训练及班组建立
10:15-10:30(休息)小游戏抓机会
11:15-11:45小结班务会班会总结上午的训练情况
下午
11:45-12:15午餐安排下午训练流程
12:15-13:00午睡为下午训练打基础
13:00-14:30队列训练停止间转法、齐步与立定
14:30-14:45(休息)小活动
14:45-17:30队列训练跨立与立正
17:30-18:00下午小结班务会总结下午训练情况
晚上
18:00-19:00晚餐晚会节目准备
19:00-21:30晚会团队氛围的递增
21:30-22:00晚上班务会晚点名
22:00-06:00就寝休息不允许私自外出
第二天军事训练流程：
早上
06:00-06:10起床严格一日生活制度
06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力
06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯
07:15-07:50早餐就餐
07:50-08:00内务评比及训练安排评比班及个人
上午
08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定
09:00-09:10(休息)休息
09:10-10:30队列训练正步与立定
10:30-11:30上午小结班务会上午训练的总结
下午
11:30-12:30午餐安排下午训练流程
12:30-13:00午睡为下午训练打基础
13:00-14:00队列训练跑步正步行进与立定
14:00-14:10(休息)休息
14:10-17:30队列训练跨立与立正
17:30-18:00下午小结班务会对下午训练的总结
晚上
18:00-19:00晚餐就餐
19:00-22:00军训心得体会回顾一天的训练情况
22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出
第三天军事训练流程：
早上
06:00-06:10起床严格一日生活制度
06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力
06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯
07:15-07:50早餐就餐
07:50-08:00内务评比及训练安排评比班及个人
上午
08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定
09:00-09:10(休息)休息
09:10-10:00队列训练正步与立定
10:00-11:00项目检验(神笔马良)团队配合与执行
11:00-11:30上午小结班务会上午训练的总结
下午
11:30-12:30午餐安排下午训练流程
12:30-13:00午睡为下午训练打基础
13:00-14:00队列训练跑步正步行进与立定
14:00-14:10(休息)休息
14:10-17:30项目检验(流动云梯)打造一支的团队
17:30-18:00下午小结班务会对下午训练的总结
18:00-19:00晚餐就餐
19:00-22:00军训心得体会回顾一天的训练情况
22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出
第四天军事训练流程：
早上
06:00-06:10起床严格一日生活制度
06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力
06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯
07:15-07:50早餐就餐
07:50-08:00内务评比及训练安排评比班及个人
上午
08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定
09:00-09:10(休息)休息
09:10-10:30队列训练正步与立定
10:30-11:30上午小结班务会上午训练的总结
下午
11:30-12:30午餐安排下午训练流程
12:30-13:00午睡为下午训练打基础
13:00-14:00队列训练跑步正步行进与立定
14:00-14:10(休息)休息
14:10-17:30队列训练齐步正步行进与立定
17:30-18:00下午小结班务会对下午训练的总结
晚上
18:00-19:00晚餐就餐
19:00-22:00军训心得体会回顾一天的训练情况
22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出
第五天军事训练流程：
早上
06:00-06:10起床严格一日生活制度
06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力
06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯
07:15-07:50早餐就餐
07:50-08:00内务评比及训练安排评比班及个人
上午
08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定
09:00-09:10(休息)休息
09:10-10:00队列训练正步与立定
10:00-11:00队列训练齐步正步行进与立定
11:00-11:30上午小结班务会上午训练的总结
下午
11:30-12:30午餐安排下午训练流程
12:30-13:00午睡为下午训练打基础
13:00-14:00队列训练阅兵式训练
14:00-15:00阅兵式开始公司相关领导检阅
军训使高等院校年青人大学生融进军营生活，构建高品质意志品质参与军训，在队伍封闭式的管理制度、扩大进口的文化教育、软功硬做的标准中，与拥有明显的爱国主义精神之情的众多战士职业无话不说，接纳爱国爱党文化教育。
军训鼓励年青人大学生在努力、成功秘诀上勤奋攀爬，接到很好的教学课堂预期目标，学员的民防安全意识在军训这一不同寻常气氛中获得增强和提升。
军训构建和磨练了大学生坚决、英勇、不折不挠、自做和坚强不屈的高质量意志品质。实践经验确认，军训是培育学员高品质意志品质的很好方式 。
军训这类意志品质不仅能效率高地处理大学四年中学习培训、工作方面、生活中的难点，并且为她们迈进岗位、踏入社会发展趋向确立了很好的大部分。
独特的课程体系和专业服务
深受家长和孩子喜爱
连年获得锦旗等好评
采用严格的军事化管理模式，军教结合，训管到位
突出青少年思想品德和军营生活的养成教育
培养青少年自控能力，磨练意志，挖掘潜能
设施设备齐全
衣、食、住、行、训，全面保障
免除老师后顾之忧！
陪养军事素养，塑型正体，规范行为
不断成长蜕变
完善个人品质，磨炼意志
