拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
 

四个环节

1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便**愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目——本着心理挑战**大、体能冒险**小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，**复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

五步循环

体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。

**步：体验

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个人的感受只是**步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合

按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果

第五步：应用

**后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

具体项目

逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、启点拓展、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等。

现代的中小学生多以零零年代后出生，也就是我们所说的九零后、零零后，大部分都是独生子女，习惯了以自我为中心，非常自私、自负，缺乏合作精神以及与人沟通的能力。在面对困难时更是不知所措，心理承受能力极弱，我国传统的吃苦耐劳的精神他们一点都没有领会。没有正确的人生观、价值观等良好的心理素质。

此次青少年心理素质训练营打造全新的教育模式，铭刻难忘的教育历程。使学生学会学习、学会做事、学会合作、学会生存、培养自信心和承受挫折与失败等心理品质，激发想象力、开发学生的非智力因素，培养创造性和团结协作精神、克服孤僻、脆弱、责任感差等弊端。

把孩子培养为健康、勇敢、自信、智慧，有同情心的人！因此，依据心理学、教育学、运动学等理论和专家经验，将国外多元智能教育理论和户外拓展训练相结合，形成了风格独特、欢乐有趣的“阳光少年心智拓展课程”，着重于磨练少年意志、完善人格，特别是建立家校互动的新会员制模式，从而成为传统应试教育的**佳补充。
**国外多元智能教育理论和户外拓展培训相结合，风格独特、欢乐有趣，磨练意志、完善人格，激发想象力、开发学生的非智力因素，教会孩子在游戏中学习，在学习中玩乐，从而开发孩子再学习的潜力，帮助找到**适合自己的学习方式！
从而使孩子学会学习、学会做事、学会合作、学会生存、培养自信心和承受挫折与失败等心理品质，培养创造性和团结协作精神、克服孤僻、脆弱、责任感差等弊端。

■ 了解洞穴生物链——蝙蝠、洞穴蟋蟀、洞穴蝌蚪
你想知道洞穴里面有哪些生物吗，它们有哪些特点，和陆地上常见动物的有什么不同，洞穴里的生物链是怎么形成的吗？

■ 了解洞穴地质知识——洞穴分类、洞穴成因、钟乳石成因
洞穴是怎么形成的？需要历经哪些过程？洞穴有哪些的空间形态，是怎么分类的？
让我们一起去揭晓答案吧。

HARDSKILL：洞穴生物认知、洞穴地质形成
SOFTSKILL：与人沟通、环保意识、团队合作
1、中登协、国际野外医学、国际LNT等
认证导师全程指导确保课程质量与行程安全。
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3、北京天然溶洞，适合初级探洞者。
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注意事项：
1、洞穴为天然未开发洞穴，进入洞穴请服从领队安排
2、为确保洞穴安全，请不要将洞穴位置公布他人
3、无痕洞穴，保证活动区域干净整洁