首先要明确自己做的是什么样的训练，以大家都想知道的气息训练为例，只要练习的方式是正确的可以一直练。因为有不少同学在做气息练习的时候不容易找到正确的位置，如果是这样就不太建议每天用过多的时间练习，方式不对容易养成一些不太好的习惯。做练习的时候要注意气息沉下去，横膈膜下降，腰腹有膨胀感，保持正确的位置去练习对声带的消耗是很小的。

要知道如何用气息和声音唱歌，在我们的传统思维中，唱歌的时候，先有声音再有气息，尤其是没有做过气息练习的朋友，都是这样发声的，这就会导致我们唱歌的时候嗓子比较累，因为是嗓子主动用力发声。正确的唱歌方式应该是用气息推动声带，让声带被动的发声，这样发出来的声音被气息包裹着，听上去会非常的动人，嗓子还不会难受。我们在唱抒情歌曲的时候，可以想象一下边叹气边唱歌的感觉，因为叹气时唱歌就是所谓的气声唱法，这样的音色才更打动人心。

发音和吐字部分不统一，初学者一般在吐字上有明显的转化现象，一首歌里面会出现字音有时候靠前，有时候靠后，有圆有扁，没有把组成字的声母和韵母唱好，并且字与字之间的链接，字与音之间的链接没有唱到位，这需要多在台词和发声练习上下工夫。

音高不稳定。

如果你想练习气泡音，你可以抬起你的下巴发“我饿了”这三个字，这样你就可以听见自己颗粒感的声音，这就是气泡音；如果你想练习气息，可以学习Si音练习：通过持续不断的发si的音，控制气息慢慢的发音，时间持续在15秒以上就可以了，不断坚持下去，你的气息就会很持久。