调整好自己的睡眠，每天晚上至少六个小时以上

这样到考前可以留出时间给“失眠”，因为肯定会有人考前睡不好，那么前期休息好不怕以后失眠;记住失眠了也不要吃安眠药;最后即便是考前几天睡不着也没关系，这个时候调整好身体才是“考试”的本钱。所以千万不要再熬夜了，问题要一个一个解决，有的问题不懂照样可以上考场。

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1、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

2、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分。

3、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

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