一、抓住闲暇时间

上班族的时间很大程度上已经被工作占用了，所以要想安静下来专注的学习只能选择在下班结束工作以后和周末。那么对于上班族的考生来说，把握住平时的闲暇时间非常重要。首先时间上的问题就加大了上班族们备考的难度，所以这就要求各位在备考时一定要保持高效率的学习状态，不能只是“装模作样“的应付了事。保证每一次学习都能有效的完成自己制定的任务，决不能浪费每一次宝贵的机会。

二、对的时间做合适的事

备考一级消防工程师考试会让很多考生有很大的心理压力，也会分散大家很多本应该在其他事情上的注意力。作为上班族，要为自己的工作负责，大家应该是在完成日常工作的前提条件下，利用闲暇时间来准备一级消防工程师考试。要保证日常工作顺利进行，否则就算有机会“偷偷”的利用工作的时间来学习，也不会达到好的效果，反而弄巧成拙。工作时间就正常完成自己的工作，保证在正常的上班时间内把工作完成，不用利用休息时间再去弥补工作上的失误。这样休息时间就可以全身心投入到一级消防工程师的备考当中，注意力集中，学习效率自然就提高了。

三、用平常心面对压力

其实日常生活中的一些琐事就足够让大家焦头烂额了，那上班族们在这种强压的状态下还选择考取一级消防工程师，这无疑是对自身心理承受力的一种考验。生活本来就是由各种小事拼凑在一起，昨天的不如意可能瞬间就被今天的惊喜给击退了。大家要调整好自己的心态，学习时拼尽全力就好，要用平常心去面对生活中的种种压力。这些压力如果自己消化不了就及时找人倾诉，及时消化掉不愉快，再去面对崭新的生活。心态放松了，学习时也能掌握的更好。

积极面对压力，它就能成为你的动力。只要大家放平心态，合理的规划好自己的时间，认真准备，一定能得到自己想要的结果。