食为先早餐培训早餐包点培训经验丰富师傅指导点击咨询吃早餐是较为重要的事情,吃早餐主要有补充能量、保护胃肠道、减少胆结石发生几率、利于排便等好处。但早餐也不可食用过多,或食用刺激性过大的早餐,以免产生不
吃早餐是较为重要的事情,吃早餐主要有补充能量、保护胃肠道、减少胆结石发生几率、利于排便等好处。但早餐也不可食用过多,或食用刺激性过大的早餐,以免产生不良影响,建议早餐以清淡饮食为主,尽量做到营养均衡。适量食用早餐会补充人体所需的糖分和能量。
东莞市食尚部落饮食管理服务有限公司(以下简称:食为先,食为先小吃实训),创立于2008年,隶属于食之盟体系,专注小吃技术研发和标准化输出的小吃实训连锁机构。各地数十大分校同时开课!师资团队规模强大、师傅实操教学!成立多年来以系统、完善的小吃餐饮培训教学服务嬴得了广大学员的肯定,学员遍布各地。至今食为先培训学员数量在不断攀升,众多学员已实现白己的开店创业梦想!。
营养早餐之菠菜鸡蛋饼,波菜鸡蛋饼是又简单又好吃的早餐之一,食材只需要面粉、鸡蛋和菠菜,菠菜营养价值高,有润操滑肠、清热除烦的功效。将所有食材放进碗内,加水和面粉拌成可流动的糊状,加盐调味,然后在锅内抹一层油,倒入面糊,前锅左右摇晃两圈,使面糊均匀地扑在锅里,这样面糊就自然成一张饼的样子了,用小火,等面糊定形好然后翻面继续煎,当饼两面变成金黄色,就做好了。可以根据口味加各种作料,吃法随意,如果吃辣的可以加点辣椒酱,就更香了
营养早餐之煎饼卷鸡蛋,主要食材:茴香、煎饼粉、鸡蛋、小葱,盆里倒入一袋煎饼粉,打上一个鸡蛋,再倒140克清水搅拌均匀,搅拌成这种比酸奶略稀的面糊就可以了。准备一点茴香,然后再把它切成碎末。摊煎饼加点茴香切好的茴香倒入面糊里面搅均匀后放在一边备用。小碗里打上3个鸡蛋,然后搅散,鸡蛋可以加入几滴香醋,去除腥味。锅里刷一层油,然后舀上一些面糊,快速转动锅,把面糊摊成圆饼,底部金黄后翻个面,差不多1分钟就可以出锅。
分阶学习 系统授课
实现学习技能双效稳固
上手简易更快速
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营养早餐之牛肉煮米粉,原料: 米粉 牛里脊肉片 菜芯 淀粉 生抽 胡椒粉 油盐制作: 牛里脊肉片加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;将卤水汤汁倒入小锅中大火煮开,下入牛肉片进锅去煮至肉片变色,加入菜芯进锅去煮至微微变色,加入米粉进锅去煮软,加入盐和胡椒粉调味即可。