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推拿有什么好处? 推拿是一种古老的中医疗法，具有许多好处，包括以下几点： 缓解疼痛：推拿可以**按摩和施加压力来缓解肌肉和关节的疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出等。 改善血液循环：推拿可以促进血液循环，增加血液流动到肌肉和组织中，从而改善氧气和营养物质的供应，帮助身体恢复。 放松身心：推拿可以舒缓紧张的神经系统，促进身心放松，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。 提高免疫力：**刺激淋巴系统和增加白细胞的产生，推拿可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。 调整内脏功能：推拿可以**刺激穴位和经络，调整内脏的功能，促进消化、排泄和呼吸系统的正常运作。 促进身体平衡：推拿可以调整身体的能量流动，促进身体的平衡和协调，从而提高整体健康状况。 需要注意的是，推拿并不适用于所有人，例如孕妇、心脏病患者、骨折等特殊情况下，应避免进行推拿。在接受推拿前，**先咨询医生或专业推拿师的建议。