宁波搏翼跆拳道馆 青少年跆拳道培训
跆拳育身心，搏翼少年强
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宁波跆拳道培训选哪家机构，推荐搏翼跆拳道馆，宁波搏翼跆拳道馆创立于2009年， 10多年来，搏翼秉承“强身健体，全面发展”的办学理念，从当初的一家道馆，发展到宁波市各个区内多家分馆的规模，一跃成为浙江地区知名的ITF跆拳道培训机构，同时也成为浙江省考级升段指定单位，以下资料供参考。
1、提高柔韧
跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。
2、促进长高
持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际**机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。
宁波搏翼跆拳道青少年班
幼儿班/少儿班/菁英班
1、周二至周五下午14:00后上课
2、周六、周日全天上课
ITF实战型跆拳道；特技；拳法；腿法；防身术；高质量教学，帮助孩子全方面提高自己。
强身健体，育德育人，全面发展
练习前准备活动要充分
练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
有用，一般只有省级和**的跆拳道冠军才是国家承认的，世界承认的跆拳道级别有两个，一个是WTF（世界跆拳道联合会）和ITF（国际跆拳道联合会）。
考级是学跆拳道孩子磨练的机会。孩子每次参加考级，对自己来说都是一个挑战，因为考级，不仅需要通过技术层面。第一次参加考级的孩子会紧张、害怕、有压力。但是随着时间的推移，孩子们的内心会变得更加强大。
教学优势
Curriculum elements
强大、稳定、高素质的黑带教练团队，已成功在业内立下良好口碑。
每个道馆拥有宽敞明亮的专业教学、训练场地和一流的训练专用器材。
本馆学员可参加各种国内的大中型比赛，优秀学员甚至能够走向国际型赛事。全馆统一考级考段,级位证书全国通用,段位证书世界通用。
坚持以学员为中心，培养学员“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，勇敢果断”的精神，锻炼体魄，磨练意志，努力为学生成为国家栋梁之才打下坚实基础。
由于每个训练者的先天条件不同，包括力量、速度、柔韧性等，因此决定了训练者需要练习时间的长短。对于先天条件不太好的训练者来说，需要付出更多的时间进行训练。也有许多刻苦的训练者往往通过加大训练量等方法，付出更多的汗水与努力，让自己的武技提升更为明显，只用1年半甚至1年的时间练习到黑带。
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