比较有用的锻炼方式有：阅读训练；朗读的功能，除了加深你的发音系统，还可以让自己舌头在吐字发音的灵敏度上得到有效的锻炼。很多人说话不流利，就是因为他们对于字词或者句式的运用不够熟练，而朗读就可以帮助他们熟练各种表达方式的运用。锻炼方式：根据你想要锻炼的口才能力，如演讲、辩论、交谈、汇报或者抒情等，找一篇适合的文章，然后用相应的思想感情去大声朗读十几遍，直到自己看了上一句，就能够瞬间说出下一句。

让学生扮演角色，组织角色语言说话，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

我们每个人都会从小模仿，像成年人一样做事和说话。其实，模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,模仿周围的人。那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人学习。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。

多说话，多聊天，可以有效提高语言组织和表达能力，锻炼发现话题的能力、接话的能力；能提高思维能力，包括逻辑思维能力、联想力、想象力、让思维变得更加活跃。能够训练自己学到的说话聊天技巧、套路和方法。