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如何度过一建备战疲劳期?
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发布时间:编辑:佚名

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一:要树立打一场长期战争的意识,学习是一个相对枯燥的过程,但是你必须理解为什么你要学习这扇门,你的目标是什么,并努力朝着它们前进,这样你才会有学习的动力。

二,大目标离不开小目标的支持,你可以设定1到3个小目标,你每天都可以实现,每个小目标都会离大目标越远,这会增加你的成就感,激发你的战斗学习精神。

三:合理安排工作和休息时间,不仅学习不放松自己,还可以学习2到2小时半休息10分钟,工作和休闲相结合,让大脑休息,毕竟,人们的集中时间是有限的。

四,巩固学习,巩固所学知识。有理由说“从过去中学习,从新中学习”。如果你只追求学习的速度,而不是学习的质量,你将没有太多的知识。因此,巩固你所学的知识,把它变成你真正掌握的知识。

5.睡觉前,你可以像电影一样在大脑中播放白天所学的知识或练习。如果你记不住它们也没关系。第二天你可以再看一眼。

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