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潍坊体适能篮球训练哪家比较好
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发布时间:2023-04-26编辑:佚名

少儿体适能是以运动为主题,以游戏为方法,清净为引导,音乐游戏竞赛类型的教学形式,应用丰富的想象力及肢体去探索,达到身体运动,身心健康的全面性教育。创新性体适能和脑适能等同于学适能,体适能训练分为四个原则,趣味性原则,健康与运动能力评估原则,进阶性训练原则,定期评估反馈原则。

  • 为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练

    以智慧科技赋能的运动课程

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少儿体适能是以运动为主题,以游戏为方法,清净为引导,音乐游戏竞赛类型的教学形式,应用丰富的想象力及肢体去探索,达到身体运动,身心健康的全面性教育。创新性体适能和脑适能等同于学适能,体适能训练分为四个原则,趣味性原则,健康与运动能力评估原则,进阶性训练原则,定期评估反馈原则。其次,少儿体适能分成五个年龄层的训练方案,四到七岁的孩子是功能性动作,有十种,推、撑、提、拉、旋转、翻滚、弯身、爬行、下蹲、摆动、运动感知构建、启蒙模仿行动与物体感知平衡能力。

课程理念

  • 表现力

    加强社会交往塑造意志品格。

  • 脑力

    促进全脑开发提升智力水平。

  • 体力

    提高身体素质掌握运动技能。

超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念,以运动为载体,促进孩子身体、大脑、社交全面发展,接轨世界,接轨未来。

少儿体适能训练篮球

篮球包含了接,投,拍,跳跃,屈曲,旋转等主要动作,靠敏捷,力量等完成。一个连贯的整体过程,包含了一系列体适能运动动作,想要提升运动成绩,无非就从这几个方面入手:敏捷不足:可以用一些体适能小器械进行训练,比如用不同颜色的球,当拿起一个相应颜色的球,马上做一个相应的动作。接、投等有问题:可以用体适能训练抓握力和协调性,用一些小哑铃负重练抓握力,用小球练抛接球准确度。 上肢力量不足:可以用抬重物的方式增强。

超能星球体适能课程

体适能是一切运动的基础,所有的专项运动都包含体适能训练的部分,超能星球的体适能课程,**中高强度的动作训练和游戏,帮助孩子获得健康的体魄,良好的身体素质和杰出的运动能力,并在此基础上,发展小朋友认知、情感和社交领域的能力。

身体位移技能:

跑动、跳跃、钻爬。

姿势控制技能:

静态、支撑、悬垂。

物体操控技能:

投掷、抛接、踢打。

超能星球篮球课程

超能星球的篮球课程具备十年以上专业经验的沉淀,结合篮球运动技术的四大领域,帮助孩子锻炼身体素质的同时,培养篮球兴趣,获得篮球运动技术启蒙,增强团队合作意识,学习积极阳光的人生态度。

运球技术

投篮技术

传球技术

突破技术

少儿体适能训练项目

1、腰腹力量训练:幼儿仰面平躺在瑜伽垫上,当听到“起身”指令立即从正面坐起,有点类似“仰卧起坐”的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量,同时还兼顾训练反应速度。还有一种是平趴在软垫上,依靠腰腹力量支起上身,头努力去找背。2、下肢力量训练:下肢力量训练可采用青蚌跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行,可以训练儿童下肢的爆发力和耐力,使儿童获得良好的腿部力量(障碍物和箱子应是柔软的,并且周边同样有柔软的垫子防护,避免儿童受伤)。

全覆盖学习路径

  • 测:

    初始水平分析评估、阶段性数据监控、针对性安排训练。

  • 学:

    体能基础和篮球专项学习、线上线下融合模式、覆盖学习全流程。

  • 练:

    每节课后在教练的指导下自主练习,班级、社群打卡、掌握技巧、发散思维。

  • 玩:

    特色趣味运动项目,身心激活,玩中带学,让孩子爱上运动。

  • 赛:

    定期比赛以赛促学,培养孩子竞争、团结、荣誉、抗挫能力。

  • 评:

    线上社群教练点评,分析数据定量评估孩子运动水平。

儿童体适能运动的作用

1、有助于增进健康、增强体质:儿童体适能训练能预防疾病,孩子多运动逐步经受外界环境变化的刺激,自然因素发生变化时,孩子的身体会自动调节,与外界保持平衡,让孩子不易生病。2、有利于发展智力:随着咱们国家基础教育改革的不断推行,越来越多的家长开始注重学生的德育教育,越来越多的人认可德育教育。经常参加儿童体适能训练可以使少儿的记忆力、观察力、注意力、思维及想象力充分提高,进一步提高活动及学习效率,同时**儿童体适能训练少儿可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛,脑细胞反应速度也将越来越快,从而促进少儿智力的发展。

关于我们
超能星球少儿智能运动馆旨在为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能训练,结合篮球项目特色,以智慧科技赋能的运动课程,打造家门口的智能运动馆。

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