一、了解内外世界  可以加深人们对自己的理解  通过学习心理学，你可以知道你为什么做某些行为，这些行为背后隐藏着什么样的心理活动，以及你当前的个性、脾气和其他特征是如何形成的，等等。

二、调节和控制行为  我们可以在一定范围内预测和调整自己和他人的行为，也可以通过改变内部和外部因素来调整行为。  换句话说，我们可以尽力消除不利因素，创造有利的环境，激发自己和他人的积极行为。