分娩是生命中的一件大事，产妇产后的身体康复不容忽视，特别是对老年妇女来说，产后的身体康复非常重要。产后42天是身体康复治疗的黄金时期，基本上是盆底肌肉修复、子宫复壮和身体恢复三个方面。产后也要适当运动，产后半个月要做一些清淡的家务；要坚持运动，不要总是躺在床上休息；要坚持母乳喂养；要有合理的饮食。 “产后修复有很多优点。它不仅可以调理女性的身体，恢复到孕前的状态，还可以补充气血，调理心肺，保养女性卵巢，使女性更年轻，身体恢复得更快，因为女性卵巢的健康与女性的衰老直接相关。”