什么是产后康复？产后康复的目的是帮助产妇康复。如今，坐着有很多禁忌和可能出现的问题，“坐月子”被更健康、安全、舒适的产后康复所取代。产后康复包括：

子宫复位——子宫分娩减少会引起子宫移位甚至脱垂，这在运动量少、体力弱的女性中很常见。子宫复位不良易导致持续性恶露及一系列妇科疾病。未恢复子宫的妇女必须花时间恢复子宫。