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在台州，选择好的产后恢复师培训学校可以考虑以下几个方面： 1机构口碑：可以通过网络搜索、朋友推荐等方式了解机构的口碑评价，选择有良好口碑的机构。 2教学质量：教学质量是选择培训机构的重要因素之一，可以通过试听课程、咨询专业老师等方式了解教学质量。 3师资力量：产后恢复师培训需要经验丰富的专业老师进行指导，可以通过了解老师的资质、教学经验等方面来评估师资力量。 4实践机会：选择提供实践机会的机构，能够在实践中学习和掌握更多的技能。 5课程设置：需要选择符合自己需求的课程设置，如产后恢复、催乳师等不同类型。

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产时产妇付出很多体力劳动，感到十分疲劳，的确需要很好休息，但长期卧床休息，不活动也有许多坏处，因此一般情况下，产妇无特殊情况，阴 道分娩或剖宫产后24小时，就可起床下地活动了。开始可下地入厕，在床旁轻微活动，如觉体力较差，可由护士或家属协助下活动，以后可逐渐增加活动量，甚至可做产后运动，促进恢复,及早下床活动有以下好处：  促进宫内积血排出，减少感染的发生； 产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要； 早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的；  早一下活动有利防止便秘，尿潴留的发生； 有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓“坐月子”，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。

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产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称为产后恢复。产后恢复包含的主要有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复，产后子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。 产后恢复师就业方向与职业前景：月子会所、产后恢复中心、母婴护理机构、家政服务公司、美容美体机构、社区服务中心、高端家庭从事产后恢复服务工作。 产后恢复时申报对象包括：在各类有关机构从事产后恢复训练的人员，以及独立从事产后恢复训练指导的人员。 产后恢复师报名条件：要求中专以上学历，或从事产后恢复保健相关工作2年以上 报名资料：身份证正反面，2寸蓝底照片。

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