南宁零基础学习芭蕾舞有哪些注意事项
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QUESTIONS AND ANSWERS1
回答
2019-07-24
回答：
形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。 扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。在把杆上，我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。 腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。
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回答
2020-07-08
回答：
1、要找有资质的操练组织和教师，以确保一入门就能学到正确的姿势。最好找师生份额为一对一或一对二的组织学习，假如学生太多，教师可能照顾不过来，不能逐个为学员纠错。 2、舞鞋一定要专业，软硬度适宜，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。 3、柔软度操练要适度，让孩子承受适宜的力量，操练不能过速，避免拉伤肌肉和肌腱。 4、严格遵守教师的教训，孩子无论年龄巨细，学习时间长短，操练中都要有正确的姿势。 5、初学时每天操练15分钟，课程进展不要太快，要逐渐增加到每天30分钟。操练过程中，要当令歇息，避免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。 6、跳舞时假如膝盖和踝关节出现痛苦，先用冰块冷敷10分钟，痛苦消除可回家，否则应去就医。
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回答
2019-10-11
回答：
学习芭蕾能使人变美，正处于儿童快速成长发育期，经过舞蹈的训练（如胸、头、腹）能使他们挺直、美体，并能纠正驼背、圆肩、O型腿等一系列身体问题。为了使你的动作协调，舞蹈需要身体各个部位的配合，包括眼睛和表情的同时配合。随着儿童年龄的增加，动作难度也在增加，从而提高儿童动作的协调性。
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回答
2019-12-16
回答：
学习芭蕾能使人变美，正处于儿童快速成长发育期，经过舞蹈的训练（如胸、头、腹）能使他们挺直、美体，并能纠正驼背、圆肩、O型腿等一系列身体问题。为了使你的动作协调，舞蹈需要身体各个部位的配合，包括眼睛和表情的同时配合。随着儿童年龄的增加，动作难度也在增加，从而提高儿童动作的协调性。
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