心态**重要。

(1)制定作息时间计划。在**后30天里，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

(2)把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。转载请注明出处：天星教育试题调研《考前抢分必备》。

(3)抓住**佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果**好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习**关键、**重要的课程内容。

(4)以高考心态做卷。考前以高考的心态做些模拟试卷，到高考时就会以平常心态做高考卷。

(5)参加自己喜欢的文体活动。如跑操等，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

(6)少或不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。

(7)注意饮食卫生，防止胃肠疾病。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。

(8)调整睡眠。从现在起，切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

(9)不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。

(10)不再做难题，不再做新的题目(特别是**后一周)，以免自信心受打击。重点把做过的综合模拟卷错题看一看，翻阅做过的模拟试卷比做新模拟卷更有效果。

1.高考前可能会放个小假，如果时间不是那么紧的话，你可以去看看考场。熟悉交通路线，如果交通拥挤的话，可以选择备用路线。先让自己在心里接受这个你可能陌生的地方，甚至可以看看自己会在那座楼上，那个教室。

2.在临近高考的几天里，不要去专研一些难、怪、偏的题。不要再花大量的时间去做题，如果愿意可以看看自己做过的题，尤其是马虎做错的题。看看历年的高考真题，因为每年的高考题都不会突变，都会有所传承。

3.高考时不要过早的进入考场，一般在前20分钟左右。进入考场，环顾一下四周，还是熟悉环境，摆放好自己的答题用品，调整一下自己坐姿。准备答题深圳高考备战课程汇总平台