妙招1：让宝宝早点吸吮并经常吸吮

新生儿应在出生后半小时内吮吸母亲的乳头。即使母亲此时没有牛奶，她仍然可以花几口尽快建立催乳素反射和泌乳反射，从而使牛奶更早地排出。延迟喂奶，甚至几个小时后，都会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈不要因为开始时就没有母乳而阻止孩子吮吸乳头，而应该让他们更多地接触乳头，逐渐地，婴儿将学会依靠自己的力量进行吮吸。

妙招二：母婴共用床，按需哺乳

乳汁的分泌是哺乳反射和婴儿吮吸刺激引起的泌乳反射建立的结果，也是泌乳素和垂体分泌的催产素在母亲体内共同作用的结果。刺激吮吸的次数越多，吮吸力和泌乳量就越强。更多。因此，提倡母亲和婴儿共用床，按需母乳喂养，即没有任何时间限制，并根据婴儿的生理需要进行喂养。当婴儿感到乳汁肿胀时，母亲将为其喂食，这有利于母亲乳汁的持续分泌，从而完全满足新生儿的营养需求。

政变3：快乐并建立信心

牛奶分泌与神经中枢密切相关。过度的紧张，焦虑，愤怒，恐慌和其他不良的精神状态会导致牛奶分泌减少。产妇应保持愉快的精神，对母乳喂养有信心，注意劳逸结合，确保充足的睡眠和休息，并保持舒适的心情。