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1.利用好各种条件。比如，一个人在家的时候，你可以对着喜欢的玩具、海报倾诉秘密;出外郊游的时候，可以对着花草、白云和风儿发出心底的声音;而看电视节目的时候，可以就主持人的问题作 出自己的回答。 2.尽量发出声音。在不打扰别人的基础上，自言自语最好能够出声，不仅让你的心听见，也让耳朵听见，这是检验自己说得好不好的重要方法。 配合身体动作。在说话时加上动作，不但可以放松身体，还能让自言自语变得生动而有感染力，有利于增强自信。

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做什么都不是一蹴而就的，需要慢慢练习，如果想要快速提升口才，报班是物有所值的办法，下面也说说几个训练口才的技巧。 1、大声速读朗诵 看书，看到一些不错的段落，就大声地读出来，或者每天坚持朗读一些短小的文章，报纸，杂志，甚至手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。当然，最好多读一些积极向上的文章，那些抱怨或者讲述负面事件的文章，就不要读了，会对我们的心态造成影响的。每天坚持朗读半小时以上。如果你能够把一些锻炼熟读成诵，背出来，对于你的锻炼效果更好。 2、自我录音 这是我之前推送介绍的训练方法，我建议用有道云笔记这个APP录音。一来可以录下自己的声音，二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字。语言和文字共同保留。如果条件允许，每天做这个录音日记更好。一个星期之后，把自己这个星期的录音重听一篇，看看自己到底有没有进步，反复观摩，研究哪儿卡壳了，哪儿说的不够流利。天长日久，你的口才自然进步神速。 3、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 4、即兴朗读 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。 5、复述法 复述法简单地说，就是把自己看到的内容，故事，文章用自己的语言重复地叙述一遍。这个方法的要点，就是看完文章之后，先要弄明白这篇文章的中心主旨，理解到文章说的是什么意思，围绕什么事情去说，然后自己复述的时候，尽量围绕这个中心去讲述。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。