人多说话紧张怎么办啊

编辑：佚名更新时间：2019年11月13日

最佳答案

调整心态

想象一下，当我们充满信心地做一件事时，我们的状态是怎么样子的。当我们充满信心时，整个人就会散发出正能量。我们要在内心告诉自己“我能行、我可以”，给自己一个心理暗示，并建立自信心以克服对本能的恐惧。

当我们自信增长的时候，我们就懂得正视这个弱点，而不是本能地采取措施避免它，神经紧张的问题可以通过一系列方法来改变。

多练习

在很多情况下，我们都有对这方面的薄弱环节来刻意练习，但结果总是很小，为什么呢?那是因为我们焦虑，我们希望通过练习，一下子就能像其他伟人一样善于沟通和演讲。但进展缓慢，这需要我们大量的练习。

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1

回答

怎样克服当众说话紧张？

2021-09-15

回答：

1、每天都给自己足够的信心 2、每天不断地进行练习.比如多和朋友进行深入的谈心,多和陌生人交谈,以便提高. 3、发音清晰，段落分明, 最好的方法就是大声地朗诵，久而久之就会有效果。 4、说话的语速要时快时慢，恰如其分

2

回答

雅思口试紧张怎么办

2022-02-09

回答：

在参加雅思口语考试前有效地做一些考前准备，了解题型，多做练习，熟悉题型，做到心里有底，可以有效地帮助考生减少很大一部分的紧张感。练习越多，越能适应环境，甚至可以给自己一个比雅思标准更高的标准，从而适应那种高度紧张、高频率、高要求的状态。

3

回答

上台说话怎样做到不紧张

2019-11-13

回答：

准备一份稿根据自己演讲的主题，想出一份好的演讲稿，仔细把演讲稿读几遍。然后，找出演讲中的关键词，记住这些关键词，而通过关键词就可以回忆起整篇演讲。把演讲稿放在口袋里，这样做是为了给自己一种心理上的安慰，实在没有办法拿出来看看，总比呆呆地站在那里不知所措好得多。紧张的最大原因之一是对未来不确定性的恐惧，这样做可以给自己一种内心的平静。多练习我们经常对于自己熟悉的事物感到紧张，为了克服这种紧张，我们需要多练习，这就好比我们刚开始学开车的时候，一碰方向盘上路就会很紧张，但是，开的多了，慢慢也就好了

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回答

广州当众讲话紧张怎么办？

2020-01-15

回答：

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