回答：

1。内向者大多是内心活动较多的人。他们经常有太多的精神活动。其实，他们的表现跟不上思维的速度。他们在组织自己的语言时往往错过了对他人做出反应的最佳时机，这会导致短期的尴尬。就表现而言，他们不会说话。 2。要解决这个问题，我们需要从心理问题入手。首先，我们不应该有太多的内心活动。每个人的行为都是由他们自己的成长环境造成的。面对任何事情，我们都会用我们平常的方式来处理。通过这种坦率的表达，我们可以改变不说话的局面。 3。不要提高你说话的标准。你是一个普通人，不是演说家或外交官。你不必对你说的每一个话题都承担法律责任。你可以区分聊天和商务活动或承诺之间的区别。 4。在商务谈判中，不外向，不健谈。那些能够积极进取，在气势上占上风的人，能够赢得最后的胜利和利益。更需要的是对内向者专业知识诸多因素的考查和考量。因此，不能说话并不意味着他们没有能力。 5。内向的人要想多说话，就要充实自己的生活经历，多探索生活的美，不要拘泥于自己的思想，忽略生活中的点点滴滴。每天早上吃点美味的早餐，中午在阳光下小睡，如果你想这么说的话，你会有你的听众。

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回答：

一：思维上的训练，表达不顺畅大多是因为思维混乱，没有逻辑性导致; 二：口才方面的训练，通俗的说提高表达能力; 三：克服一个紧张的情绪，不自信大多因为紧张，比如不敢跟陌生交流，不敢在众人面前讲话，紧张所致。想要给改变，需要系统的学习。

回答：

与同事（但不是朋友）一起练习，向不是朋友的同事演讲也很有用，因为这会增加压力，因此更容易克服实际演讲中的压力。同样，在演讲结束后，问同事他们不明白什么或不明白什么。 我们必须克服心中的阴影 许多人面对讲台或观众时都会有恐惧感。只有克服这种恐惧，我们才能谈论演讲。毕竟，怕说话的讲师一定不喜欢。这里有一些建议可以帮助你克服对演讲的恐惧，促进你的事业。虽然其中一些建议可能被认为是常识，但只有得到落实，这些建议才会成功。