宁波长期饮茶能给身体带来什么?
延年益寿的功效
寿命10%由基因决定,90%取决于生活方式。百岁老人生活习惯调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命,有八成百岁老人有饮茶习惯。茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够降低患病风险、提高免疫力、抗衰老。
抗衰老的功效
茶多酚又可分四类物质:黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。茶多酚的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内自由基。其中花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种能力可达维生素E的10倍以上,从而缓解细胞的退化、衰老。
“三抗”的功效 茶叶有“三抗”的好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉•唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险值可降低约24%。大量的研究表明,茶多酚是一种天然的、无毒的抗氧化剂。因为它具有清除自由基和抗氧化等生物活性,在抑菌、抗病毒、防癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。 预防“三高”的功效 长期饮茶,可以达到预防“三高”的效果,即预防高血压、预防高血脂和预防高血糖。 茶多酚类可以抑制肝脏胆固醇的上升,对脂肪代谢起重要效果;儿茶素类物质具有一定的降压作用,推荐常饮儿茶素含量较高的绿茶;而茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。但已是“三高人群”的朋友需要注意,饮茶要谨遵医嘱,忌饮浓茶。
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一、培养孩子口才能力,可以增加孩子的自信力 口才好,可让孩子在自信中找到快乐,找到成功,或许孩子小,还不知道什么是成功,但是他体验到快乐,就是成功了,成功可以给孩子勇气,可以给孩子丰富的想像力,可以改变孩子的性格,有的家长没有看到孩子在语言方面的进步,但是孩子的进步是在不知不觉中改变的,融进了孩子成长的过程。 二、锻炼孩子口才能力,可以让孩子有深入思考的能力 口才有利于其它学科的学习和运用,是一门需要广泛深入思考、记忆的学科,要想实现“巧说”,就要不断调动脑海里学过的知识,不仅加深了知识点的印象,学习效率也会提高。 三、学好口才,有利于提高孩子写作能力 口才训练的结果就会使同学们“出口成章”,它所积累的大量词汇、丰富多彩的语言表达形式,对于我们的写作具有直接的模仿和借鉴作用。
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少儿编程可以帮助孩子提升逻辑创意思维和解决问题的能力。在魔法字节少儿编程的小学员中,我们统计过一些上课小学员的数据,在未学编程之前,孩子的逻辑创意思维相对来说比较混乱,不能很好的表达出自己的想法,但是学了编程之后,孩子的逻辑算术等能力加强了不少,想象力和创造力也提升了不少。而且还促使孩子去学习其他学科的知识来支撑自己编程代码的编写。
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学习乐高课程本身就是玩与学习的结合,让孩子在不知不觉中学习,这样他们对学习也不会产生逆反心理,孩子非常轻松就学到书本内外的知识。学乐高课程可以更好地发挥孩子的个性,机器人的搭建过程中孩子需要发挥超强的想象力,自由发挥,长期坚持下去能够培养孩子的个性。孩子们是天生的学习者,但孩子们不太愿意被逼着去学习难或过于简单的知识。在“玩”的过程中,孩子们探索、发现属于他们的世界会更容易的掌握知识,包括书本上的还是课本之外的。相信动手实践可以增强孩子自信心,即使失败了至少尝试过。这样孩子会更容易、渴望掌握书本上或课外的各种知识。而且她们会更容易记住这些知识的。
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