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初学期对小孩非常关键，会影响到整个钢琴生涯。那问题是，在钢琴初学期要注意些什么？怎样培养好的习惯呢？ 一、坐姿和手形 首先坐姿要正确，要在钢琴中间位置，身体端正、自然、放松，可稍稍前倾，但不要后倒，且坐1／3的琴凳就可以。 大臂自然下垂，小臂、手腕及手与钢琴保持在同一平行高度，肘关节不要往里夹，手腕保持放松，不要高于手掌或低于琴键。 双手放在琴上时，手心像握有鸡蛋，五指立在琴键上，用指尖触键。手指的各个关节要立起来，大拇指虎口打开，触键时不要整个手指都躺在琴键上，而要用前半侧触键。在初学时有些关节如大拇指的掌关节特别容易塌陷，还有二三四指的第一关节也容易凹陷，如果用这样的手形弹奏会使手指落键的准确性、坚定性受到影响，触键不干脆、不利索，发出的声音也不集中、不通彻，连续弹奏出的声音更是不干净、容易粘糊，在以后弹奏快速练习曲时也会有很大影响。 二、识谱 识谱是学习钢琴启蒙的基础，要养成仔细准确的良好的习惯。刚开始识谱会很慢，要一点点数，时间长了，看谱多了，就会越来越快。有的学生在刚开始学习识谱时就不仔细，大概看一下，然后就在琴上乱找。这样会使以后学习新曲子时不但费时间而且错音会特别多，学习效率更低。还有一些学生为了省事，把音符用阿拉伯数字标注在谱子上，练琴时根本不动脑筋。久而久之就会对它产生依赖，这样缺少了识谱的锻炼，最后只能变成谱盲，严重影响学习进程。这些问题在初学时都应引起注意，尽量避免。 三、弹奏方法 弹奏方法在初学时尤其重要。初学者刚开始学习弹奏时手臂手腕及手特别容易僵硬，绷紧紧，这时候先学习断奏是一个很好的放松方法。 断奏时要求手臂放松，手腕提起（不需要很高，到谱架的位置就可以了），手自然下垂。在提腕过程中手不要上翻，落腕时手臂自然落下。指尖触键，手形仍保持原样，不弹的手指放在琴上，不要翘起。手的自然重力通过手臂手腕传到指尖，不需要额外的力去砸琴。指尖撑住稳稳的立在琴键上，手掌、手腕、小臂包括肩背放松，调整后再提腕进行下一次弹奏。断奏是学习手臂手腕放松的第一步，因此不容忽视。掌握断奏后再学习连奏就比较容易了。 连奏时还是要保持放松，在触键一瞬间手指指尖关节用力，手指立稳，触键后立即放松，在下一个手指触键时，力量从第一个手指转移到下一个手指尖撑住，手掌手腕手臂仍然放松。重力的释放、手指的控制、力量的转移在连奏中非常重要。触键离键要快，干脆利索，这样弹奏出的声音是放松、清晰、干净的。 这两种弹奏方法是钢琴学习中最基本的弹奏方法，初学者可通过系统化、规范化的训练，全面地掌握好它，这样弹奏技术才能有效的提高。

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零基础是可以学习健康管理师的。 每个人都需要健康管理。管理好自己和家人的健康是非常重要的。你可以从零基础中学到很多东西，只是说如果你需要考证，你就需要一定的条件来报名考试。 具体的报考条件可以去咨询一下当地的报考机构，健康管理师报名是不可以个人报的，都要通过机构报名，零基础的话建议你一定要报系统学习。 我就是零基础，是在艾德报名学习的，学习的是网课，学习起来不吃力，课程是由浅入深的，零基础也是可以听懂的，他们会负责帮你报考，以及后续的一切服务。

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