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家长对孩子注意力的集中程度主要是根据孩子在课堂上的反应。课堂教学是互动的。除了知识本身的吸引力外，老师的课堂是否生动有趣也是孩子们认真听讲的重要因素。我们不能控制教师的因素，但可以从可控因素入手，尽可能地保护孩子的注意力。 早睡早起，学会减压 要学会利用一天的时间学习，提高学习效率，避免熬夜，熬夜只会让孩子一整天感到头晕和无精打采。同时，不要把考试成绩看得太重要。我相信只要努力学习，就会得到很好的回报。这样，学习可以放松，快乐，更容易集中精力。 设定目标，运用好方法 在很大程度上，大家应该认识到，今天努力学习就是为了创造一个更好的明天，成为一个对家庭和社会有用的人。从一个小的角度来说，孩子今年，这个学期，甚至今天应该完成什么学习任务。目标明确，学习动机充分，注意力不易分心。

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对于注意力经常不集中的孩子，首先可以采取认知行为治疗，让孩子学习如何解决问题，克制自己的冲动，选择正确的行为方式进行治疗，可以注意力不集中的情况得到好转，另外家长应该帮助孩子建立自信心，合理安排其学习和课余生活，耐心陪伴孩子，并且多给予一些鼓励，减少批评。

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