当女性生产完后，不管是心理还是生理都会发生不同的变化，想要恢复到生产前做最美妈妈就要进行正确的产后修复，产后修复是针对生产后的妈妈们提供的各项修复护理的整体方案。

产后恢复其实指的便是女人在生产完毕之后，由于身体虚弱、气血缺乏的原因，而需求必定的保养或者是恢复，这些保养、恢复便是产后恢复。产后恢复主要是包含身体的形状恢复，子宫的恢复，还有女人的心思恢复，这三方面是主要恢复种类。并且这三种傍边女人心思的恢复是最重要的，由于这期间会由于心境的低落或者是体内激素水平的变化，造成这种心思差别很大，严重者甚至有轻生的念头。

在孕期，身体便初步分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质渐渐疏松，它会让骨盆耻骨联合变得懈怠，韧带和肌肉都变得懈怠，有助于临产时骨缝的翻开，这也是为什么孕后期和产后医师都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。其实不然，怀孕四周初步分泌懈怠素，人体可不管你是顺的剖的，它要初步为临产做准备了!孕晚期胎儿现已降入骨盆内，这时耻骨联合现已翻开了。

临产后女人的骨盆会懈怠，会给身体带来明显的改变。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严峻;膝盖以下的腿部歪曲，变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

北京好孕妈妈教育咨询有限公司,致力于将科学孕育理念带入每个家庭，旗下主打母婴护理服务和母婴护理人才培养两大产品线。 围绕母婴家庭服务,好孕妈妈公司摸索实践并构建了”职业化的人才“。

产后修正师培训课程内容仍是挺多的，触及的专业知识也比较多，首要可以概括为以下几点：

1、月子期的护理

这个阶段产后恢复首要包含：满月发汗、母乳调度（开奶、催乳等）、产后恢复练习，所以产后恢复师一般都要掌握催乳技能，这是最基本的入门要求；

2、产后美容护理

包含面部皮肤保养护理，色素冷静问题改进；

3、骨骼痛苦处理

包含上肢骨骼痛苦、下肢骨骼痛苦（X/O型腿、髋关节痛苦、膝关节痛苦、脚踝痛）；

4、产后盆底版块

产后漏尿、缓慢盆腔痛、中西医结合盆腔脏器脱垂恢复、产后盆底肌的器械专评与练习；

5、产后身形板块

首要包含：产后腹直肌分离的恢复、假胯宽、臀胯宽、蜜桃臀等等。

总结：产后恢复中心的技能要点是处理产后骨盆问题。

专业产后修复,专心于为孕妈提供全方位服务的好孕妈妈是不二之选。为了一站式满足怀孕的妈妈们从孕期到产褥期的全方位需求,这家企业首先推出了“1+1+1 团队化服务”模式,即通过1个医学护理团队的协作,让用户花1份月嫂的钱,就能购买1个团队为妈妈和宝宝进行服务。而这种团队化的服务又包含了若干次到家服务和一年期的在线服务,其间产后恢复就是到家服务的重要内容,一起,医护团队还会就产后恢复问题在线上为用户时时答疑,并给予专业化的指导。