1、柔韧性增加

孩子7岁身体的柔韧性培养比较好的时候，加上跆拳道练习的过程中需要下腰、劈叉、踢腿等动作，能进一步的使柔韧性得到好的发展，身材变得修美有型。

2、磨炼意志力

武术的练习过程很辛苦，需要强大的意志力，孩子要有足够的耐心和吃苦耐劳的精神才能坚持下去，在这个过程中孩子也能使孩子心理变得强大，遇事不慌，坚持到底的决心。

启迪智力

跆拳道不仅只对孩子身体有所帮助，还能在一定程度上启发孩子的智力。跆拳道可给大脑许多良好刺激，练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展提高形象思维和创造力。

10级选手是**初级的初学者，**相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位。

黑带是跆拳道技术水平超过了1级后的标志，黑带具体有细分为一到九段，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。

年龄大些的孩子已经有一些较稳定的思想，相对于五六岁的孩子引导起来稍有难度。跆拳道是从小培养个人的修养和美德。从小跟随具有一定思想境界的跆拳道师范，受到正确的跆拳道精神熏陶，是养成健全人格，具备良好美德的必要条件。这是跆拳道除了拳脚的防身技能以外能给到孩子更重要的人格培养。