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成长体育是轩哲集团旗下致力于青少年儿童身体素质发展和体育技能培训的专业机构,成立至今已发展成为苏州市场馆规模较大、服务多元化及教学**专业的体育产业公司之一。训练教学过程中遵循青少年儿童体适能发展规律,运用前沿、科学、系统的训练模式和教学方法,以篮球、足球、羽毛球、跆拳道、乒乓球、击剑、游泳、中考体育、体育舞蹈等训练项目为载体,在提高青少年儿童运动能力和性格表现力的同时,全面提升青少年儿童的力量、柔韧度、平衡力及心肺功能等素质水平。我们将为青少年儿童搭建一个强健体魄、增长知识、展示自我的平台

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专有成长档案
A complete teaching system

为每一位学员配有个人成长档案,记录每一位孩子从开班到结束以及中间过程中的身体素质情况,性格、态度的变化。让每一位家长都能**书面记录了解到自己孩子在成长体育的成长,都能亲眼见证孩子在成长体育得到的一点一滴的进步和增强

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篮球培训-提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负.那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:
 
    一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,**终达到动力定型.
 
    二、提高身体的训练程度.身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响.如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降.因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高.
 
    三、选择良好的投篮时机、果断出手.良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机.投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手.利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮.
 
    四、要有强烈的投篮欲望和自信心.强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用.在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性.在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心.
 
    五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练.比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅.
 
    六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为**佳.但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定.同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮.

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培养爱说话的聪明娃,从允许宝宝说错话开始
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关于孩子的语言启蒙,家长们总是寄予非常高的期望值。可是,说话是**容易的事,也是**难的事。**容易,因为一岁多的孩子就会说话了;**难,因为**擅长辞令的外交家也有说错话的时候。可到底何谓对错呢?从不同的角度出发,评判的标准也会发生变化。


我们总在不经意间,用“大人”的思维去考虑问题。一听到孩子发音不准确、文法不对或出现错别字,就判定这是孩子的“错误”,必须马上纠正。可是,我们却往往忽略了孩子的努力,他从一个嗷嗷待哺的小baby,慢慢长大,学会抬头,学会爬,学会独自站立,学会走路。而现在,他又开始了新的旅程:学习说话。我们不如尝试着用尊重的态度,来欣赏孩子在语言学习上的努力与进步。

在每一次孩子说错话的时候,我们都给予正面、积极的鼓励。孩子在包容、开放的教育环境中,也会变得更加自信、上进。一个充满阳光充满进取心的孩子,还怕他“不会说话”吗?

关于语言启蒙,还有几点小小的感悟,想与正在步入或即将步入这条路的家长们分享:


1、语言启蒙需要留白

很多父母觉得,从孩子出生开始,只要自己不断地跟小孩碎碎念,孩子就可能会早一天比同龄的孩子会开口说话。其实这种想法是片面的。对于孩子来说,一方无止境的“自说自话”,反而让孩子觉得难以消化。相反,如果在语言交流的过程中,用身体语言,或是一些提问的方式,来与孩子进行适当的互动,给孩子一些想象、交流、表达想法的空间,那么孩子的语言学习能力会慢慢超乎你的想象。

2、一切从孩子的兴趣点出发

再小的孩子,也有自己的兴趣点。比如,当孩子盯着一朵玫瑰花在看的时候,你便可以直接地告诉他:“宝宝,这是花,玫瑰花哦,玫瑰花是爱情的代名词哦。”因为感兴趣,所以孩子自然会接受的更快一些。撇开语言启蒙不说,对家长而言,其实关注孩子的兴趣点,也是育儿路上的一大重点。兴趣是**好的老师,只有真正了解自己孩子的兴趣所在,才能让孩子在学习的过程中,达到事半功倍的效果。

3、像对待大人一样的跟孩子说话

听过很多的妈妈或者老人跟孩子对话,都因为觉得孩子说话可爱,而去学孩子的童音。比如“洗手手”、“吃饭饭”、“拉便便”等等。还有一些,因为担心孩子分不清你我他,干脆避而不说。直接用“宝宝想给妈妈看什么”、“宝宝想吃妈妈的蛋糕对吗”这种名词来取代你我他这样的代词。可这样的做法,对孩子的语言启蒙是很不利的。言传身教是孩子语言启蒙的**好老师。我们绝对不会跟一个大人这样说话,可为什么却要剥夺了孩子学习正常说话的权利呢?如果孩子说出“这个是宝宝的,这个是妈妈的”,我们**好的回答应该是,“说得对,那个是你的,这个是我的”。不管孩子多小,我们只需把他当做一个正常人一样去尊重,去说话就好了。

语言启蒙其实本身就是在水到渠成的过程中,加入“方法&坚持”。比如在你与孩子互动、对话的过程中,保持像与成人交流一样的对话,在潜移默化中增加孩子的词汇量;比如每天固定的亲子阅读时间,在提升孩子语言听说能力的同时,不经意间也增强了你与孩子的亲密关系;比如唱歌或讲故事给孩子听(歌曲和故事,是宝宝学习语言的一个重要部分。语言学习的一个重要部分是重复),比如亲子游戏,因为在游戏的过程中,有很多肢体语言的表达可以达到更生动,更容易被孩子接纳与吸收的效果。


当处于学说话期间的孩子不小心或无意识说错话时,内心**害怕的就是被否定,被批评的感觉。其实很多时候,孩子心里是懂这个意思的,只是表达的时候,无法完全表达清楚或表达正确,而如果这时大人给他“补上一刀”,那么孩子可能会因此而失去信心,或索性选择不开口了。孩子愿意努力学“说话”,是因为他想要和大人能够正常的沟通,他想要用说话来表达他的日常需求,他的心理,他的情感,他的爱。

允许孩子说错话,就像允许孩子哭比哄孩子笑更重要一样。让孩子生活在真正被理解,被疼爱的环境里,健康成长,它将让你的孩子受益终身。


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