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Guarantee of teaching quality
教练员来自苏州大学及各大高等院校体育相关专业，以及CBA、国家队退役运动员，教学专业，质量有保证！
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怎么在比赛中做好传球运动
1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是**常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
2、击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
3、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
4、头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
5、单手肩上传球：单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
6、单手转体传球：单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
7、行进间传球：行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。
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但是今天想要和您说的是：
月子里的宝宝15天过后，
当他清醒的时候，
宝妈可以选择和宝宝玩一些简单的早教游戏，
不仅能够促进母子间的感情，
还能起到不错的智力开发效果呢。
宝妈可能觉得：乍看之下这新出生的小家伙似乎什么都做不了，即看不到远处的物体、不会抬头，甚至认不出爸爸妈妈的模样。宝妈说的不错，此时的新生儿宝宝大多对周围的人和事物还没有什么意识。不过俗话说：“人不可貌相。”你怀里的这个小家伙其实正在**所有感**从周围的环境吸收大量信息，因为他的听觉、嗅觉、触觉和味觉能力在出生时就已经发育成熟了呢。
当然了，这个月龄的宝宝还是要以吃饭睡觉为主，所以每一次游戏的时候，以10分钟为**佳时长哦。
【推荐游戏一：小小艺术展】
要知道小家伙从出生就对人脸产生了浓厚的兴趣，喜欢看各种各样的脸孔。有很多宝妈在孕期就给宝宝买了各种各样的床头挂铃。其实**好的选择是：宝妈提前准备一些家人的照片，记得需要冲洗呈黑白色，在每个照片上打上小孔，用绳子穿起来横挂在宝宝面前。记得照片和宝宝的眼睛距离应该保持在23厘米左右。一般情况一周换一次照片，这不仅会刺激宝宝的视觉发育，对社交能力的培养也是相当不错的。
【推荐游戏二：绒球游戏】
拿一个红色的绒布球或者是玩具让宝宝注意到，然后缓慢的移动红球，让宝宝的视线跟随红球慢慢移动。这样可以测试宝宝的视力发育，也能培养他的专注力，但是宝妈要记得：这种游戏**多每天玩1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。
【推荐游戏三：血液循环操】
因为新生儿宝宝的血液循环不太好，手脚易冰凉。宝妈可以在宝宝清醒的小片刻为他做一做血液循环操，不仅可以改善宝宝四肢的血液循环，研究表明，按摩在很大程度上是能够促进小宝宝的智力发育的。
具体这样做：
1.宝妈先将手搓热，然后将宝宝右脚握在掌心，另一只手的拇指与食指捏住宝贝的大脚趾，轻轻按揉脚趾底面，大脚趾底面是大脑髓海的反射区，经常按摩能给大脑以良性刺激，从而促进大脑发育。
2.注意不要按摩宝宝的脚底板。脚底被称为人体的“第二心脏”，按摩过程中如果宝妈没有注意力度很容易伤害到宝宝。
3.妈妈再将手搓热，一只手握住宝宝的手腕，另一只手的拇指和食指捏住宝宝的小手指，依次轻柔按摩无名指、中指、食指、拇指。另一只手也如此。
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