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球馆介绍
昆山飞凡球馆
地区：苏州昆山
场馆类型：室内场馆
培训项目：篮球
详细地址：苏州昆山市开发区飞凡羽毛球篮球馆
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怎么在比赛中做好传球运动
1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是**常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
2、击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
3、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
4、头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
5、单手肩上传球：单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
6、单手转体传球：单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
7、行进间传球：行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。
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跟孩子一起游戏时，如果孩子哭闹起来，怎么安抚？
上班或者做家务已经耗了很大精力，有没有什么省力点的游戏？
……
带孩子玩：大小一起怎么玩？
对于1岁左右的宝宝来说，多数游戏是需要爸妈陪着的。这些游戏时间里，父母可以是孩子玩耍的“老师”，也可以是“玩伴”，一句话，就是需要亲子双方全身心的沉浸，想这样“妈妈在这里看着你，去玩吧”这样偷懒招，可是不行的哦。
当然，父母也不用“事必躬亲”，精力有限情况下可以本着陪玩总则：跟随孩子，让孩子主导游戏，我们只需要在难度、深度、广度上稍稍进行引导就行。
以敲钉子游戏为例。
难度：如果宝宝喜欢拿个东西敲来敲去，引导宝宝敲钉子，或者拿三个不同颜色的小球放在地上，指定某一个让宝宝去敲，锻炼宝宝的手眼协调能力和辨认颜色的能力。
深度：为宝宝当前动作赋予意义。比如宝宝拿个东西到处敲，家长就可以放上音乐，拿出小鼓，鼓励宝宝敲击乐器。
广度：变换花样玩。比如宝宝拿个东西到处敲，可以引导宝宝两手对敲，或者引导宝宝感受不同材质敲击的声音等等。
常见的此类游戏有以下几种，妈妈们可以根据自家宝宝的喜好，变着花样来玩。
1藏猫猫游戏初阶藏猫猫
妈妈藏起来宝宝找，宝宝藏起来妈妈找！
升级版藏猫猫
-
两只手藏东西（拿一个小玩意能攥拳头握住的，双手合上晃几下放在一只手里，握住，让宝宝猜在哪只手）；
-
拿两只小碗扣住物品，换位置，让宝宝猜物品在哪只茶盅之中。
和日常生活类场景结合起来的过家家游戏，玩法也很多样。
比如可以借助玩偶、娃娃，和宝宝一起表演吃饭、穿衣、如厕、刷牙等等；也可以模拟一些宝宝见过、相对也比较熟悉的外面场景，比如公交车、停车场、动物园等。
3生活认知游戏认识蔬菜，水果，这些大人看来是在学习，对孩子来说，就是在游戏。
多美处于语言爆发期时，超爱“指指指”。我就利用三段式教学方式，和宝宝边玩边学。比如：
·放苹果、香蕉、梨在桌子上，家长拿起一个苹果，说苹果。
· 把苹果放回原地，问宝宝哪个是苹果，宝宝指认。
·家长再问这是什么让宝宝回答。
4自建家庭游乐园利用家庭的材料设计、搭建游戏场景，让宝宝去自由探索，在探索中延伸玩法。
做个小球童
给多美设计蛋蛋窝（被子圈起一个窝），把家里所有球全倒进去给她探索。
·她往外扔球，我再扔回去；
·她从布帘下往外扔球，我假装被击中；
·利用布帘和球球藏猫猫。
可以利用家具和球给孩子搭建冒险轨道；用床单给孩子做秋千；用小垫子做山让孩子攀登冒险……不过，一定要注意安全，安全，安全！
用爬行垫搭建的斜坡，宝宝很爱爬上爬下
随便一个小垫子就可以在家里进爬山行探险啦
5角色扮演游戏演绘本
可以演的绘本有《抱抱》、《我一直一直向前走》、《落叶跳舞》、《i am abunny》等等。
多美**喜欢的故事是，小兔子和小熊赛跑，小兔子跑着跑着pia摔倒了，呜呜哭起来，这时候多美就会拿纸巾给小兔子擦眼泪，吹一吹摔疼的地方，再抱起来安慰一下，然后说好，小兔子就可以继续和小熊比赛赛跑到终点。很简单，但她却特别喜欢这个简单的情节，百玩不厌。
置换角色
宝宝情绪不好的时候，可以玩置换角色游戏，帮宝宝换换心情，尤其是宝宝生病时候，亲身体验过，这一招很好用呢。
五一出行后，多美回到家开始流鼻涕，因为精神状态良好并且也没有其他症状，我就一直坚持按照普通感冒护理，没有去医院也没有吃药。
多美流鼻涕第九天，奶奶打电话让我回家说多美哭闹不停可能是病情严重了。我回到家时候多美刚停止哭，嗓子哑哑的，见到我回来就赶紧要抱抱，我抱着她跟她说了会话，期间多美一直指耳温枪，我拿了耳温枪帮她量不发烧，她立刻抢过了耳温枪。
于是发生了图片里描述的那一幕。多美挨个给动物卡片中的动物量体温，给动物们看病。玩了好久，晚上正常作息睡觉没有再闹。
第二天早上一醒来，又要拉我去拿耳温枪，还让我给小动物们看病，我才突然意识到，她前一天烦躁的原因应该是因为奶奶的焦虑。奶奶觉得这么长时间不好会不会是别的毛病，从而反复给多美量体温，不知不觉就把这种焦虑的情绪传递给了多美。
意识到这一点，我又赶紧拿来长耳朵兔子开始玩类似的置换游戏（暂停现实，转变角色，让玩偶经历多美的处境以释放焦虑情绪）。
我告诉多美兔子感冒了，打喷嚏，咳嗽，把长耳朵甩来甩去很滑稽，逗的她哈哈大笑；然后和她一起给兔子量体温，假装兔子很抗拒一不小心把耳温枪插进嘴里去了。
多美玩得很开心也一直在笑。当天我上班后她跟奶奶在家一天，都很乖。
经过这一次，我觉得生病时候情绪护理和针对病症的护理真的同样重要。如果生病的宝宝被一种焦虑烦躁无力的情绪包围就会不利于病情的康复。大人首先要放 ，认同宝宝的情绪并帮助他合理释放，也可以和宝宝玩置换类假装游戏帮助宝宝理解生病的含义。
6室外游戏多数孩子一出屋就像脱笼的小鸟，所以带孩子去公园、足球场、篮球场、网球场、健身场、游乐园等都不错的选项。
1、2岁宝宝主要是**走、跑、蹦来锻炼自己的大动作能力，所以游戏也尽量围绕这三点来玩。
走：上下斜坡，设立目标，体验在各种材质的地面上走路（砖头、水泥、土地）。
跑：追泡泡、追气球、踢球。
蹦、跳：跳台阶，跳绳等等。
陪孩子玩：“围观”也有高质量这类游戏中，孩子是绝对主角，家长作为游戏配角，可以趁机松一口气，大部分时间只需要静静的看着孩子玩就好。
1专注“工作”的游戏
玩水/米/沙
可以选择一些能让宝宝长时间专注玩的玩具，尤其是水、米、沙这三大“法宝”，宝宝倒来倒去就可以玩好一会。
配对游戏（1）袜子配对，3到5双大人的和宝宝的袜子都拆开混在一起，让宝宝挑出一样的。
（2）切切乐配对：切切乐全部掰开混在一起，宝宝找到一样的可以粘在一起。
（3）用初级拼图板、形状配对盒来玩配对游戏。
建构类游戏乐高、叠叠乐、纸盒、书本、盆、积木……各种玩法，只有你想不到的没有宝宝做不到的！
插孔/穿线游戏还可以让宝宝玩插孔、拧瓶盖等小游戏，让宝宝专注于一个动作，既可以锻炼宝宝的精细动作，也能提高他的专注力。
**初级可以用小棍穿纸片，逐渐升级到鞋带一根 带孔的纸片/布片/玩具/算珠，只要带孔的都能穿。
插孔游戏
插孔游戏
钓鱼游戏
让孩子加入到你的家务中，分配给他一些他平时爱做的事。比如扔垃圾，往洗衣桶里放衣服，洗完往外拿衣服，帮忙找一样东西，摘菜，扒鸡蛋壳等等。
一般做家务时，我很愿意多美来给我“捣乱”的，也会根据她当前的认知分给她一些任务。
3“寻宝” 游戏-
找书：可以跟宝宝说妈妈想看哪一本绘本，帮妈妈取过来。
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找蔬菜：拿几根茄子（或者其他）和宝宝一起放在房间各个角落，然后你就可以死到某一处，让宝宝去寻宝了。
有的宝宝或许已经进入物权意识阶段了，这个时期内宝宝不会分享玩具给别的小朋友。家长要保护孩子的物权意识，不要强迫孩子去分享，尊重孩子的想法。可是遇到具体的情况或者不讲理的熊家长以及熊孩子怎么办呢？万能金句奉献给大家：
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对自己孩子说：
·假如别的孩子想要玩你家宝宝的玩具，
你可以说：好吧，虽然麻麻很希望你能和谁谁一起玩，但是这个玩具是你的，麻麻会尊重你的想法。
·假如自己家宝宝想玩别人的东西，别人不想借给他，
也要跟宝宝讲：这个玩具是谁谁的，他现在不想给你玩，我们玩别的好不好？
·假如宝宝很难过，
接受宝宝的情绪，抱起来拍拍直到宝宝平静下来，假如还是想要就按上面的步骤重来一遍。
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对别人孩子说：
宝贝，某某不给你玩，你很生气，阿姨理解你，阿姨陪你玩**（另一个玩具）可以吗？
-
对别人家长说：
我家孩子现在处于物权意识敏感期，给你家宝宝带来困扰，真是不好意思。
建议大家在陪玩过程中多说：“我们来试一试吧”、“宝宝自己试一试吧”，而不要直接告诉孩子结果。
有一次，多美在玩球的时候，球掉进茶几下面，她来找我帮忙。我说球掉进茶几里面出不来了，怎么办呀？多美去试试能不能自己够出来。她就趴下伸手，又爬起来，实在没办法的样子，于是我和她一起去找工具，**后拿扫帚帮她弄出来了。
多美很开心，我去把扫帚归位，一回头发现她又故意把球放进茶几下面，然后站起来想了想去拿了一根约10cm的玩插孔游戏的小棒自己试了试，弄不出来又找我。
我引导她看，这个太短了够不到，多美想了想又去桌子上找筷子，我不厌其烦地让她去试，终于她想起了我用纸卷的棍子，于是球被解救了。
这样的实践过程为多美养成了爱动脑筋的好习惯，在日常生活中经常给我们惊喜。
首先我们应该接纳宝宝的情绪，安抚他直到他自己停止哭泣，我们就可以开始“复盘”，玩假装游戏。假装自己是孩子，**夸张的动作、幽默的声音以及适当的象声词把刚才发生的事演一遍，帮助宝宝跳出困扰。
多美16个月时，正在外面专注的玩耍，突然一群狗在她不远处撕咬起来，她被吓到并哇哇哭起来。
这个时候，我把她抱起来，解码宝宝的情绪：宝宝害怕了，来麻麻抱抱。等到宝宝情绪稳定下来，就可以开始“复盘”了：带她走到原来的位置，说多美刚才在这玩蚂蚁，正看的专心，忽然后面狗狗汪汪汪打起来了，吓多美一大跳！并且**滑稽的声音和动作神态让不好的情景再现以消除宝宝内心的恐惧。
4宝宝对什么游戏都不感兴趣怎么办？如果出现类似的情况，我们可以先自检一下有没有以下情况：
宝宝有没有被长期放在电视机前？
家里声光类玩具是否太多？
家里所有成员是不是都喜欢对宝宝说不（接纳度很低，控制欲又高，总想让宝宝按照大人的想法玩）？
没有独处时间（指脱离家长视线范围的）？
如果有以上任何一种情况，那就有可能是宝宝经常被动接受信息，而失去了主动发展自我的机会。
其实，宝宝大部分时间想要做的事都是有一定意义和目的的，并不需要我们去刻意教他什么，宝宝喜欢按照自己内心的秩序去发展自己。我们只要为宝宝提供相对自由和放松的环境就好。
试想一下，如果父母的接纳度很低，孩子不管想去做什么，家长都在不停的说不，不可以吃手，别碰那个盘子，别捣乱，别翻柜子，甚至不可以翻这么多页书，要一页一页翻。你每说一个不，必然遭到孩子的反抗和不满，孩子时常处于与你对抗的状态，时常需要处理自己的情绪，时常要担心被你阻拦，她还怎么能走进自己的世界里去探索她想要的呢？
所以，尽量给宝宝一个宽松的、自由的，少电视、少声光玩具的环境，这样的环境对宝宝的自我发展至关重要。
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