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单招考试是一项重要决定，培训费用是考虑因素之一。培训机构的收费取决于课程内容、师资水平、教学方法等。一些知 名机构可能收费较高，但提供优质服务。地区差异也影响价格，发达地区可能收费较高。在选择时，需综合考虑个人经济情况和培训质量。也可向不同机构咨询，了解优惠政策和分期付款选项，以便做出明智决策。选择适合自己的培训方式与费用，以取得理想成绩为目标。

体育生训练技巧

紧密结合专项特点安排力量训练，注意正确的技术动作规格

不同的专项动作有各自不同的技术结构，要求参加工作的肌肉群力量也不同。如跑步要求竭尽全力连续快 速蹬地向前推进的力量；投掷要求竭尽全力使运动器械获得Z大加速度的爆发力量。因此，力量训练时首先要根据专项技术的动作结构来选择恰当的练习方法，以发展有关的肌肉群力量，只有紧密结合专项特点来安排力量训练，才能收到更好的效果。

每一个力量练习动作，都有各自的技术规格的要求。练习时，考生只有按照技术规格的要求去操作，才能够真正做到发展肌肉群力量的目的。一旦技术动作变了样，参与活动的肌群也就有所改变，就势必影响力量训练的效果。比如做深蹲练习，正确的动作要求挺胸直腰，腰背肌收紧以固定脊柱，主要依靠膝关节的屈伸，同时也伴随着髋关节的一定屈伸来完成动作。即使站不起来，腰背肌也要一直保持收紧，等待同伴的保护帮助。这样既安全可靠，又能保证伸膝肌群力量得到很好发展。可是很多考生往往都是弓腰练习深蹲，尤其是当站不起来时，腰弓得更加厉害，这样就比较容 易造成腰部损伤。

体育单招注意事项

体育单招注意关注本省报考要求

考生报考时需要仔细查看报考要求以及需要准备的材料，有些地区因受疫情影响，可能需要准备防疫材料；有些地区因为政策改革报名条件严格，例如天津市高考报名条件有单一的“户籍”要求调整为“户籍+学籍”的要求。

成都新蓉冠体育单招训练营

10年+丨体育考学经验90%+丨历史升学率8个丨自身优势项目1000+

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学员考入理想高校“成都新蓉冠体育文化传播有限公司”别称“成都新蓉冠体育单招训练营”，是全国高水平体育单招培训的龙头企业，体育设施方面现有国际比赛级标准400米田径橡胶跑道、标准足球场武术训练馆、摔柔训练馆、篮球训练馆、排球馆、游泳馆、高尔夫球场等一系列达到承接国际赛事标准的体育场馆设施，生活方面为四人间的标准运动员宿舍，配备有空调、热水器、洗衣机，饮水机和独立卫生间，学生食堂饭菜丰富，就餐环境优美，学习和生活环境优良。新蓉冠体育现有全职各项目40余人的高水平的师资队伍及运营团队，同时可接待培训人员规模500人左右；目前新蓉冠体育软硬件设施配比，全国同行业更占优势。

新蓉冠体育单招训练营专注于从事体育升学项目，依托成都体育学院优 秀的专业体育人才优势打造的专业体育团队从事体育训练十几年来发展遍及全国各地，截止2022年10月共有3000余名学员考进理想高校。新蓉冠体育常年面向全国招收学员进行体育单招培训、高水平运动员培训、运动（体育）舞蹈培训，以及四川省体育统考培训，坚持"专业化、规范化、市场化"的经营运作理念，立志将公司打造为中国顶尖的体育文化机构。凭借雄厚的师资力量，优良的教学方法，完善的训练设施，秉承诚信、专业、创新的经营理念开展相关培训；采取全军事化管理，现集训练，学习，食宿于一体，根据培训内容制定科学的培训计划，并根据学员自身特点提供训练方案，使学员经过培训后达到更高的运动训练水平和理想的考试成绩。

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