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快速咨询少儿芭蕾舞学习的好处
跳的训练一般分为三类:小跳、中跳、大跳。跳跃主要依靠并运用腿部的肌肉力量,完成空中完美的舞姿形态。跳跃是难度最大的部分,从把杆训练到中间训练,都是为了跳做准备。跳跃完成的好坏很大部分取决于腿部肌肉能力的强弱。这需要在前面的把杆和中间的训练中来解决。女生在完成了跳的练习后,还有足尖的练习。足尖动作使得表演更加丰富、更具有表现力,是女子在芭蕾训练中必须掌握的技巧形式。足尖的训练主要是把半脚尖的动作放到脚尖上做,把一些小的跳跃动作变成富有脚尖特点的跳,把各种转的动作放到脚尖上完成。这些动作对重心平衡提出了更高的要求,所以在前面的训练中一定要为脚尖训练打下良好的基础。
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传授国际标准舞(摩登拉丁)涵括10种风格迥异的舞蹈,国际标准舞属于皇家贵族舞蹈,以基础步伐为主能锻炼学员身体素质,了解拉丁舞起源文化。所以学员在跳舞过程中,会严格要求自己,展示高贵气质。
拉丁风情是一种节奏强烈的双人舞,讲究两个人的配合和默契。在周围人眼里,正在跳舞的男女仿佛正坠入爱河,所以也有人把萨尔萨舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”
芭蕾形体训练是所有舞蹈的基础和舞蹈能力训练的根源,也是舞者姿态必备练习课程,芭蕾也是Z美的舞蹈,塑型减肥提高气质,可以使你在镜子里寻找到Z美Z自信的自己。
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现代舞学习的好处
生理因素
运动生理学研究表明,心率在110次/min以下,健身价值不大;心率在130/min时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此,通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120~140次/min,是一种轻度有氧运动,身体各组织能得到充分的血液供应,代谢状态最好。
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少儿拉丁舞学习的好处
拉丁舞是唯一一个可以跳到老的舞蹈。
一些孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞,但经过一段时间之后,几乎每个孩子都会爱上拉丁舞,有了兴趣,孩子进步就会很快。学习拉丁舞,对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂,孩子学习之后除了形体上会有较大改变外,精神面貌也会变得更加自信,开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力,同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习,课业和舞蹈二者是相辅相成的,舞蹈的学习要求孩子集中精力,加强其模仿,理解、思考的能力,孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上,而根本不会存在像少部分家长担心的舞蹈会不会影响学习这个问题。
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少儿街舞学习的好处
街舞基本动作有以下几种:
Isolation:隔离,其实也是一种对身体的控制,即在运动身体的某个或某些部位的同时保持其他部位静止;
Slow Motion:慢动作,看起来像电视中的慢镜头回放一样;
Saccing:一种行走的风格,迈步的同时带上手脚的pop;
Creep:如同字面含义一样,蹑手蹑脚地前进,强调移动中的身体控制;
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