想要学好芭蕾舞，得先把握半蹲，做蹲的时分，双腿的规范外开度是180度，脚尖，膝盖，跨，肩在一个平面上。因为每个同学的柔韧度，外开度等身体素质都不相同，练习进程中会依据同学的本身状况，在不影响身体笔直与保持脚的正确站立的前提下做到双腿的最大外开程度，其次是练习脚趾，脚掌，脚弓，脚腕，跟腱等部位的关节，韧带，肌肉等的柔韧性，灵活性和才能，同时还要训练本身的笔直站立，稳定性，后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的训练。

培训内容基本功技巧、五级考级内容、舞蹈成品舞等。每期50节。每节60分钟。收费规范:20元/节60分/节50节/期5个月/期1000元/期。基本功技巧、二级考级内容、舞蹈片段等。接收名额:每班20名。授课量:每期40节。每节60分钟。（仅供参考）

舞蹈是一种肢体上的语言，无论理论学习上是多么的专业，让身体摇动起来才干真实的孰能生巧，融会贯通，咱们都会有感触，即使是专业的舞蹈教师，间隔时刻没有跳舞，身体协调性、动作上都会有陌生，舞不离身，曲不离口，长期的坚持才干确保你的舞感！芭蕾舞的学习，需要时刻的沉淀。

在挑选芭蕾舞培训组织时，首要要从芭蕾舞培训组织的师资力气开始筛选，舞蹈教师是舞蹈学习最关键的环节，好教师不只是自己本身的专业才能高就好，而是要将自己所把握的常识传授给学员，让学员愿意并且容易接受。这就要求教师不只要有专业才能，还要有杰出的气质形象，对待学员要有耐心等等…教师的形象、专业性以及个人本质都会直接影响学员的学习状况及学习效果。当然好的培训组织不只需求有优秀的教师，最难的是能有一支具有专业素养且可以不断创新的教学团队，还要有一致的标准化教学方法，可以一起确保学员的身心健康和学习效果。