成人舞蹈培训课程
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
9:00-10:30 | |||||||
10:40-12:10 | |||||||
12:00-14:00 | 拉丁 | 拉丁 | 芭蕾形体 | ||||
16:15-17:45 | |||||||
18:00-19:30 | |||||||
19:30-21:00 | 肚皮舞 | 拉丁 | 肚皮舞 | 芭蕾形体 | 爵士 | 芭蕾形体 | |
19:30-21:00 | 芭蕾形体 | 爵士 | 爵士 | 拉丁 | 爵士 |
肚皮舞是一种起源于中东的舞蹈,它不同于其他舞蹈的*显著特点是腹部的独立运动。其风格或激情热烈,或优雅柔美,尤其是出色的胯部扭动技巧,*能充分体现女性的妩媚。肚皮舞各种基础动作,如腰部、臀部摆动,能让腿、胸、肩、颈都得到充分的运动,使腹部肌肉收紧,帮助减去身体赘肉,塑造曲线,**舞蹈的练习提升女性身体的柔韧性,练就性感迷人的气质。
老师教授肚皮舞的基本动作,基本的舞步(葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等),使学员由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。肚皮舞各种基础动作腰部,臀部摆动,能让腿、胸、肩、颈都得到充分的运动。、只需随着音乐自由随意地摆动身体,在摇摆中使腹部肌肉收紧,帮助减去身体赘肉,塑造曲线,**舞蹈的形式提升女性身体的柔韧性,练就性感迷人的气质。细腰、美腹、翘臀在自己的身上开始呈现。
成都爱美女性、产后妈妈体形恢复,不受年龄与身材限制,有效达到减肥瘦身的效果、塑造女性完美曲线,适合所有年龄的女性学习和训练。
本班教学目的:**专业的肚皮舞培训,松弛紧张绷紧的身体,修炼出迷人的S型曲线。
上课时间:周1,3,的晚上19:30-20:40。
上课费用:每节课低至20-30元的超低学费,让你 学舞蹈。
专业的老师,悠扬的音乐,优雅的舞蹈课堂,等你的加入!