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成都领导力与执行力培训
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记忆力培训是否需要报班吗?

有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):

1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。

记忆力的好处

交谈记忆法。

和同学在一起散步或闲聊时,可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题,你一言,我一语,或许就能把疑难问题解决了。这种活动,不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题,培养浓厚的学习兴趣,还能提高口头表达能力,增进同学之间的友谊。交谈,会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆,变成确定实在的记忆,牢牢地印在脑海里。

记忆力的方法

1、开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。

2、掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

3、学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。

4、学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。

5、充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆

记忆力的技巧

多爱玩耍的人记忆力强 人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强。科学证明:爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。

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