记忆力培训是否需要报班吗?

还是有些用的，因为会教给你一些记忆的方法。虽然并不是每个方法都合适用，但是应该会有一个合适你的。

记忆力培训或者训练的目的都是活跃大脑细胞的，南宋教育家陆九渊曾说，“精神不运则愚，身体不运则病”。这里的精神是指人的大脑要经常活动，也可以说脑力劳动，脑子会越来越灵。因此诸如jint的记忆训练内容确实有一定作用的，比如其中有让读者看几幅图片，记住其中某幅图片的特点，并找出来，这些还有趣味性，也训练了大脑的记忆能力。诸如这种训练还有很多。都是为了激活大脑细胞，还有下棋、背书等脑力活动都有训练记忆力提高的作用。

记忆力的好处

要树立自信心

生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增强的基点。

要有浓厚的兴趣

“兴趣是好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。著名精神分析学家弗洛伊德曾说过：“对自己造成威胁的事，由于受到无意识的压抑，很难上升到意识阶段来。”因此，只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。

记忆力的方法

背诵经典提高记忆 我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

记忆力的技巧

1、心平气和，注意力集中。大脑在平静状态时能中断与过去的联系，容易容纳新的信息。所以我们每当记忆一个东西时，首先要使自己放松下来，等心平气和后再去记忆，可提高功效。记忆要聚精会神、专心致志，不能一心二用。

2、 大脑清醒。大脑疲劳时，不论你怎样努力，脑细胞的活动能力也要降低，记忆力随之下降。因此，每当大脑疲惫时，就因该休息片刻，让大脑得到充分休息，使记忆时经常处于佳记忆状态。