细化学习目标

有计划的同学会按计划一步一步来，复习的效率会提高，成绩会稳步上升。制定计划对于提高学习能力非常重要，它会使学生的学习更加有条理。高三学生要想进步，可以划分自己的目标。只要坚持下去，认真把握知识点，结果对比之前是有进步的。高三学生要对自己进行全面的分析，尤其是对自己的部分偏科的科目，然后合理分析自由学习时间，再适当减少做题时间，成为更合理的分析总结研究时间。

很多女生为了让成绩更好，一般会大量刷题，以为多做题就可以提高成绩，也就是学习。他们每天都在做，但是做了之后却忽略了**重要的问题，那就是概括和总结，因为只有概括才能真正提高。如果他们不一概而论，盲目做，很难取得进展，那些不熟悉的新难题，他们不依然不会。标题是多种多样的，如果找不到基础，很容易迷失在问题的困惑中。

多和孩子交流

高三选补习班要有针对性。家长可以**与孩子的交流，发现孩子的弱点，再为孩子参加适当的辅导班，让孩子在交流中参加高考补习班，事半功倍。还有，高三选辅导班，不要轻信广告。现在各种辅导班的传单满天飞，广告的效果说的很诱人。很多辅导班都是**各种优惠方式吸引家长送孩子去参加辅导班，但是上课的时候发现并没有达到预期的效果。花钱浪费时间。

感到焦虑时，要学会放松

人在思考的时候，大脑在高负荷运转而身体同样因为忙碌而僵硬。放松的一个有用方法是**改变思维模式来放松大脑，同时让身体运动起来。大脑得到适当的放松方法来缓解负面情绪是非常有用的。所以高三学生在完成学习任务后，可以随时安排跑步几圈，可以周末找个一两个小时打篮球，都是不错的放松方法。