虽然猪蹄确实含有丰富的营养，属于高蛋白、高脂肪的食物，但多吃猪蹄不利于牛奶。事实上，母乳的分泌是依法变化的。准妈妈临产前，乳房开始分泌少量乳汁，为新生儿的到来做准备。产后几天，宝宝开始吮吸乳头时，会形成乳汁分泌的反射，乳汁分泌会增加并加快。不同的母亲由于体质和生活方式的不同，其乳汁分泌也有差异。

由于猪蹄中含有大量饱和脂肪和胆固醇，妈妈们大量吃肉和浓汤，不仅不会促进牛奶的分泌，而且容易阻塞牛奶，造成排奶不畅和乳房疼痛。此外，还会增加肥胖、高血压等风险，增加哺乳期母亲的身体负担。而且，90%的牛奶是水，也就是说，补充水分可以帮助牛奶分泌。即使是喝汤补水，也要清淡，不要太油腻。虽然吃猪蹄不能促进牛奶的分泌，但哺乳期的妈妈可以吃猪蹄汤来增加汤的摄入量。但需要注意的是，喝猪蹄汤时，最好撇去汤表面的油脂。

首先，不要盲目热敷。热敷一般在乳房丰满时使用，但没有红肿、发热、疼痛或想增加泌乳量时使用。

此外，热敷时要注意两点：

首先，不要敷太久。正确的热敷方法是在哺乳前敷2-3分钟，温度以皮肤感觉不热为准。如果长期热敷，会加重组织水肿，使牛奶更难排出。

其次，不要只是热敷。热敷能刺激催产素的作用，增加产奶量。此时，它能有效地排出含奶量正确的婴儿奶。如果宝宝不配合，可以配合吸奶机或适当的人工挤奶。如果只敷不排，只会加重堵乳的情况，甚至引起乳腺炎。

催乳师的最大功能是疏通

催乳师被认为是催乳剂，事实上，大部分以疏通为主。当乳汁少时，穴位按压、经络、导经等方法也被用来疏通母亲的气血，使乳汁有一个遵循的方法和规律，所以喝完后，乳汁会比以前多得多，但原则是疏通。遇到堵乳、硬块、乳腺炎时，堵不出来。催乳师的作用是通过一定的方法疏通堵塞的乳腺导管，引导烂乳排出。

奶少，得分情况，大部分不是一两次可以搞定

这可能是所有催乳师最难下手的地方。有些妈妈可能身体条件比较好，但乳腺管不畅或心情不好，导致暂时缺奶。这种挖泥船能很快恢复。但对于一些超级虚弱、基因奶少的人来说，他们无能为力。缺乏牛奶的情况大多很复杂。不能一次做两次。没人确定。

催乳师，最终还是要依靠母亲

催乳师到头来，只是助理。最后，牛奶的量和水的平滑度仍然取决于母亲。如果你一直不快乐，沮丧，不太关注你的生活，你就不能及时解决问题，你就是那个受伤的人。

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