随着人们对母乳喂养，特别是三聚氰胺和性早熟事件的认识不断增强，催乳师的职业极受欢迎，处于供不应求的罕见状态。同时，行业内缺乏权威、规范的岗位培训制度和认证标准。据不完全统计，目前我国从事母乳喂养服务的人员有近10万人，但大多没有经过专业培训，在从事母乳喂养咨询和母乳喂养服务时很难达到应有的服务质量。因此，我国急需大量的催乳师来解决我国新妈妈的母乳喂养问题。专家指出，我国至少需要120万专业人才催乳师，仍有110万专业人才催乳师的缺口。催乳师金领职业未来走势看好。

误区一：一生完就马上喝大补汤催乳

婴儿出生后，母亲需要立即产奶，为婴儿提供足够的营养。家里的老一辈也认为生产过程消耗了太多体力，所以我们应该马上为产后妈妈补充营养，鱼汤、排骨汤、各种汤和水一起喝，母乳会越来越好！这种做法是不科学的，产后过早摄入催乳汤，新妈妈的身体恢复不是故意的，还要小心乳腺炎找你！这是因为新妈妈们几乎都面临着产后初期乳腺导管不畅通的问题。此时，如果盲目催乳，会使乳汁量增加，但不能及时被宝宝吸吮，只会加重乳房疼痛，而且很可能在长时间的乳汁膨胀后出现乳腺炎。

误区二：暴饮暴食，汤太油腻

此外，产妇产后不宜暴饮暴食，汤太油腻不利于身体恢复，并可能引起胃肠炎等疾病。一两天后，喝点清淡的粥或汤，可以保持充足的精力，快速恢复体力，同时也很好的保证了牛奶的分泌。产后几天宝宝的奶量不大，正常妈妈的奶就足够宝宝吃了。而且，不仅是油腻的汤能促进牛奶，还有清淡的蔬菜汤。各种蔬菜，主要是根茎、花和水果，都是不加任何调味品煮的。它们味道鲜美，可以当茶喝。产后（剖腹产后）有很好的催乳效果。

误区三：过分依赖食物促进牛奶

事实上，最好的挤奶方法是让宝宝多吸一点。当奶水不够时，一定要注意让宝宝在食物催促下多吸些奶。别以为你一定要喝满牛奶才能让你的宝宝吮吸。

乳房清洁和按摩

用干净的毛巾蘸温开水，从乳头中心向乳晕方向一圈擦拭，两边依次热敷15分钟。

注意护理姿势

新妈妈应该采取正确的喂养姿势。乳头骨折是由于不正确的吮吸姿势造成的。正确的方法是：应该含有乳头和大部分乳晕，宝宝吮吸乳房可以获得足够的乳汁，乳头也不会疼痛。

保持好心情

分娩后，在生理因素和环境因素的影响下，母亲的情绪波动很大，常导致情绪低落，这也减少了乳汁的分泌。因此，在哺乳期，妈妈们要特别注意调节情绪，保证充分休息，保持良好的生活状态。

加强营养均衡饮食

奶水中的所有营养素都来自母亲。喂食时，母亲每天消耗大约2100-4200焦耳的热量。母亲所吃的食物种类也直接影响到乳汁的分泌和质量。因此，平衡各种营养素的摄入非常重要，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养素。哺乳期的母亲应特别注意钙和铁的补充。

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