注意力学习的注意

罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的一个字母缩写成的。

（4）Reflect:After reading a diple paragraphs，close the book and think about what have said before.你可以用你自己的语言做一些简单的阅读总结，找出关键的表达方式，然后用精炼的语言把想法总结成几个要点。这不仅有助于记忆、背诵或复述，而且有助于提高表达能力，使思维更具逻辑性。这种背诵的方法比简单地重复多次要好。

（5）review:the main function of review is to avoint aborting.一般来说，及时复习是有效的，随着时间的推移，复习可以逐渐减少，但定期复习有助于巩固学习效果，所谓“拳不离手，乐不离口”，也就是说。

注意力学习的好处

注意力不集中的表现。

缺乏集中，或所谓的注意力不集中，是学生中非常常见的现象，也是困扰家长的重要问题之一。其表现形式多种多样。综上所述，主要有：

1.积极主动，不能坐着不动。

2。无精打采、心不在焉或幻想，总是心不在焉。

3。粗心、粗心和许多错误。

4。拖延和磨蹭。

5。多用、起止、学习工作质量低、效率低。

注意力学习的办法

1.奖惩措施。积极的鼓励和奖励与适当的惩罚相结合。精神、物质要适度及时调整。可以使用象征性奖励法，但应充分利用直接肯定、鼓励和赞扬。应特别注意将时间改为数量，即要求儿童在一定时间内完成规定的数量，质量，以获得奖励。而不是奖励他们学习了多久的孩子。

2.用钟表“计时法”和“延时法”来锻炼孩子的注意力。

3.对于不能坐下来的孩子，我们可以用“计数法”、“塑像法”、“星图法”、“飞行法”来训练他们的坚持和专注。

学习注意力的培养

基本的事情是要良好的睡眠，良好的睡眠才能有一个良好的精神状态。在日常生活和学习中，我们应该学会为自己计划时间，在每个时间段内要做什么，清除下来，用学习的目标，我们可以有方向，有序，所以as to reach concentration.

此外，您可以特别练习它。它可以实践我们组织的提示或教科书来完成。这些练习属于右脑发育练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维能力等都有很大的帮助。我在学生时代亲自尝试过。

上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。你可以边听边记笔记，移动你的手、眼睛和耳朵。容易抑制疲劳，提高学习效率，提高记忆能力。