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无锡前十专注力训练
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提升孩子专注力的方法

1、给孩子一个安静的学习环境

孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散孩子的注意力;另外,如果书桌有抽屉,家长可以把抽屉上锁,免得孩子打开玩耍。

孩子做作业时,家长不要在旁边玩手机、聊天说话,这样会分散孩子的注意力。

此外,孩子的注意力跟情绪有很大关系,声音嘈杂的环境、杂乱无章的屋子,这些都可能会让让孩子感到烦躁,会严重影响孩子的注意力。

因此,父母应该努力给孩子创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。

2、规定时间内完成作业

如果作业太多,家长可以让孩子分段完成。有的父母因为孩子注意力不够集中,当孩子做作业的时候,就站在孩子旁边监督孩子,这样会使孩子产生依赖心理。

给孩子制定一个学习计划,让他按照计划,每完成一项便打一个对勾,这样可以让孩子享受完成任务的成就感。

当快速完成一项任务后,孩子便会不知不觉的想要完成下一个任务,自然而然注意力就得到了提升。

3、跟孩子说话不要总重复

有些父母对孩子不放心,一件事总要反复讲几遍,这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。

当老师只讲一遍时,孩子漫不经心的听课方式,会让孩子不能很好地理解老师讲的内容,自然也就谈不上取得好的学习效果。

父母对孩子交待的事情只讲一遍,是培养孩子注意力的一种方法。这可以锻炼孩子认真的态度,提高孩子的注意力。


4、让孩子专心做好一件事

父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业,做完一门功课后可以让孩子休息一会儿,不要让孩子太疲劳。

有些父母觉得孩子动作慢,就督促孩子。其实,这会让孩子产生抵触心理,效果反而不好。

要培养孩子在规定的时间内高效的完成某件事,家长就要让孩子明白拖拉是不好的,只有专心致志的做事,才能节约时间,获得能力提升。

5、训练孩子“听”的能力

“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说相当重要,因为老师多半是以讲课的形式向学生传授知识。

父母可以**听来训练孩子的注意力,比如父母可以让孩子听音乐、听小说,鼓励孩子用自己的话描述听到的内容,从而培养专心听讲的好习惯。

当孩子仔细听的能力得到了相应的锻炼,孩子和别人交流沟通时也更容易找到关键信息,孩子就会更自信,注意力也会在不知不觉中得到提升。

6、从大脑出发 提升孩子注意力

大脑是人的能力中枢,不同的脑区分管不同的功能。当人思考的时候大脑会产生脑电波,不同的大脑活动,脑电波的频率是不同的,诸如走神、多动、拖拉、冲动等问题,都有对应的波形变化。

由于注意力受大脑控制,因此科学训练大脑,才能真正持久矫正孩子的注意力。才能够真正从大脑根源出发,解决问题。

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