玩些思维游戏

当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。

学习新语言

新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试培养一种新的爱好，如烹调、画画、舞蹈等。

主体律：

⑴记忆的时间越长，记忆的效果越好。

⑵记忆的目的越明确越具体，记忆效果越好。

⑶在记忆的活动中自信心越强，记忆的效果越好。

⑷在记忆的过程中，注意力越集中，记忆的效果越好。

⑸在记忆的活动中，动脑思考越积极，记忆效果越好。

客体律：

⑴识记有意义的资料，比识记无意义的资料效果好。

⑵识记直观形象的资料比识记枯燥抽象的资料效果好。

⑶记忆有节奏、有韵律的资料，比记忆无节奏、无韵律的资料效果好。

⑷识记系统条理的文章，比识记杂乱无章的文章的效果好。

⑸识记使人感兴趣的资料，比识记使人厌倦的效果好。

方法律：

⑴意义记忆优于机械记忆。

⑵形象记忆易于笼统记忆。

⑶奇特记忆优于一般记忆。

工作记忆是大脑暂时性地储存和加工外界信息的一个在线平台，是沟通大脑和外部世界的中枢。设想一下，假如你想深入了解“工作记忆”和“智力”这两个概念，于是你打开了电脑。当一分钟后电脑开机了，你的脑海没有一片空白，也没有被电脑和网页上的其他内容所吸引，而是清晰地知道你想要做什么（上网查资料），也还记得要查询的内容（“工作记忆”和“智力”），这一过程所依赖的正是工作记忆。

工作记忆能够将我们大脑所需要的信息维持在在线激活状态，以应对各种各样的认知任务。因此，许多重要的认知行为，如阅读、推理和问题解决等都依赖于工作记忆的参与。

虽然工作记忆在大脑加工外界信息的过程中发挥着极其重要的作用，它的存储容量却非常有限，我们只能在短时间内存储3~4个物体。不同个体的工作记忆存储能力也存在较大的差异，有的人可以在短时间内同时记住5~6个物体，而有的人则只能记住大约2~3个物体，而且个体的工作记忆存储容量在很大程度上决定了不同个体的认知功能水平差异。

右脑主要支配人体的左半身的神经和感觉，还主要负责直观地，综合地，集合的，绘图的，思考认识和行为。右脑是创新能力的源泉，主管形象思维。开发右脑有助于右侧大脑半球的发育，锻炼提高形象思维能力，强化记忆能力，提高专注力，学习更认真，发挥无穷的潜力，激发孩子的想象力，从而更好的激发孩子的求知欲望，让孩子有所创造。